Pag-aani ng Oras Recipe ng Quesadillas
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 servings
- Mga Recipe
- 16 Mga Meryenda na OK para Kumain Night
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay nahuhumaling sa
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- Cook
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Subukan ang mga ito para sa isang malusog na spin sa quesadillas.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 peras
- 2 ans Brie
- 2 tasa Baby Spinach
- 1 Whole Wheat Tortillas
DIREKSYON
1 Ipagkalat ang isang cored and sliced pear, 2 ounces ng brie cheese at isang maliit na bahagi ng sanggol na spinach sa isang 8-pulgada na buong-wheat tortilla. Heat ang halo sa microwave sa loob ng 45 segundo, o hanggang matunaw ang keso. Kapag natunaw, pilasin ang tortilla, at i-cut ito sa apat na pantay-pantay na mga wedge. Para sa masarap na dekorasyon, paghalo 1/4 tasa ng plain, nonfat yogurt na Griyego at 2 kutsarita ng honey, at idagdag ang isang buto sa bawat kalso.IMPORMASYON NUTRISYON
137 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 servings
- 6g Fat
- 16g Carbs
- 5g Protein
| Saturated Fat 3g | Cholesterol 14mg |
| 4% | |
| Sodium 162mg | 6% |
| Carbohydrates 16g | 8% |
| Protein 5g | 3% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
