Grey Yogurt Pancakes With Strawberries Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- MGA DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 3 pancake
- Mga Recipe
- Paano upang Makagawa ng Spicy Curly Wings
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 4-Pinakamahusay na Banana Pancakes
- PREP
- 08 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 23 m
Ang buong harina na harina ng pastry ay pumapalit sa lahat ng puting harina; Ang nonfat plain Greek yogurt at no-sugar-added applesauce ay pumapalit sa kumbinasyon ng asukal, mantikilya at buttermilk.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 3/4 tasa Whole Wheat Pastry Flour
- 2 tsp Baking Powder
- 1/4 tsp Sea Salt, Coarse, Mediterranean
- 1/2 cup 0% greek Yogurt Plain
- 1/2 tasa Pang-alak na hindi natutunaw
- 1 itlog (s)
- 1 tsp pure vanilla extract
- 1 tasa Frozen na mga piraso ng Strawberry
MGA DIREKSYON
1 TIP: Magtapon ng strawberry bago simulan ang recipe. 2 Sa isang malaking mangkok, haluin ang harina, baking powder, at asin. Gumawa ng isang mahusay sa gitna at kumusta sa yogurt, mansanas, itlog, at banilya hanggang pinagsama. 3 Spritz isang malaking nonstick (PFOA-free) skillet (o griddle) na may spray ng pagluluto at init sa daluyan. Sa mga batch, ladle ang humampas papunta sa kawali, tungkol sa 1/3 maliit na tasa bawat pancake. Magluto hanggang browned, mga 2 hanggang 2 1/2 minuto bawat panig. (Pahiwatig: Kapag gumagawa ng mga pancake sa mga batch, maaari mong panatilihing mainit ang mga inihahandang pancake sa 200 ° F oven hanggang sa tapos na ang lahat ng pancake.) 4 Maglingkod nang mainit ang mga strawberry at ang anumang mga natitirang juice. 5 Paglilingkod ideya: Tuktok sa vanilla Greek yogurt.IMPORMASYON NUTRISYON
144 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 3 pancake
- 3g Fat
- 22g Carbs
- 9g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 93mg |
| 31% | |
| Sodium 234mg | 9% |
| Carbohydrates 22g | 10% |
| Protein 9g | 5% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
