Granola Breakfast Protein Ball Recipe

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 12 m

Gamit ang mga bola na pinahusay na almusal na naitatag sa iyong refrigerator o freezer, hindi na kailangang laktawan ang almusal muli. Para sa isang pagkain, kunin ang isa o dalawang bola kasama ang plain, grass-fed Greek yogurt, kung maaari mo. Kung hindi man, tangkilikin sila bilang isang tanghalian sa tanghali. Mayroon silang maraming oats upang pukawin ang iyong natutunaw na paggamit ng hibla para sa araw din.

INGREDIENTS

SERVES 12

• 1/2 tasang creamy peanut butter (na may asin)
• 1/4 tasa Coconut Nectar
• 1 tsp Purong Vanilla Extract
• 1 tasa Old Fashioned Rolled Oats
• 1/2 tasa Granola Cereal
• 1/4 tasa Ground Flax Seeds
• 1/4 tasa Walang tapos na toasted Coconut Flakes

DIREKSYON

1 Sa isang malaking mangkok, pukawin magkasama ang peanut butter (o almendro butter), niyog nectar (o honey), at vanilla extract hanggang magkasama. Idagdag ang mga oats, granola, buto ng flax, at mga niyog ng niyog (o mga chip) at pukawin hanggang magkasama. (Pahiwatig: Buwagin ang anumang malaking granola clusters o coconut chips sa mas maliit na piraso, kung kinakailangan.) 2 Sa malinis na kamay, matatag na form habang pinipiga ang pinaghalong 12 bola, mga 2 tablespoons bawat isa. 3 Ilagay sa isang selyadong lalagyan. Mag-imbak sa ref para sa 1 linggo o freezer para sa 1 buwan. 4 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

146 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 1 bola

8g Fat

15g Carbs

4g Protein

Saturated Fat 2g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 61mg	2%
Carbohydrates 15g	7%
Protein 4g	2%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

10 Mababang Carb Mga Almusal na Papunan Mo

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Kape ng Kaluluwa ng Bulaklak

Mga Recipe

4-Mga Sangkap ng Banana Pancake

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding >