Mabubuting Pagkain at Inumin para sa Kidney Infection

Ang mga impeksyon sa bato ay maaaring makaapekto sa isa o dalawa sa iyong mga bato, na nagiging sanhi ng mga sakit, lagnat, panginginig, madalas na pag-ihi at pagduduwal. Ang paggamot para sa ganitong uri ng problema sa ihi ay karaniwang binubuo ng mga antibiotics, na maaaring kailanganin mo para sa ilang linggo. Kahit na ang mga kadahilanang pandiyeta ay hindi kilala upang maiwasan o maiwasan ang mga impeksyon sa bato, ang pagkain ng mabuti at pananatiling hydrated ay maaaring palakasin ang kakayahan ng iyong katawan upang labanan ang mga impeksiyon, pagalingin kaagad kapag may impeksyon sa impeksiyon at potensyal na bantayan laban sa mga impeksyon sa pantog, na maaaring humantong sa mga impeksiyon sa bato kung hindi ginagamot.

Video ng Araw

Fluid at Higit pang mga Fluid

Ang pagkakaroon ng mahusay na hydrated ay mahalaga kapag mayroon kang impeksiyon sa bato dahil pinapayagan ng mga likido ang iyong katawan na mapawi ang mga nakakapinsalang bakterya sa pamamagitan ng ihi. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center ang pag-inom ng maraming likido at pag-ihi ng madalas bilang isang kapaki-pakinabang na paraan upang mabawi ang mga impeksyon na pabalik-balik. Kung nagsusuka ka, ang pag-ubos ng tubig o iba pang mga likido, tulad ng mga malinis na sustansya, gelatin at juice, ay maaaring makatulong na maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang mga juice, smoothies at soup ay nagbibigay din ng nutrients at calories, na mahalaga para maibalik ang kaayusan at enerhiya kung mababa ang iyong gana.

Berries at Berry Juices

Berries ay mayamang pinagmumulan ng antioxidants, na sumusuporta sa kakayahan ng iyong katawan na labanan at pagalingin mula sa mga impeksyon at magbantay laban sa pamamaga. Nagbibigay din sila ng tubig at potasa, na sumusuporta sa iyong hydration at electrolyte. Nawalan ka ng mga electrolytes, kabilang ang potasa na laganap sa prutas, sa pamamagitan ng pagsusuka. Ang cranberries, blueberries at lingonberries - European cranberries - ay maaaring magbigay ng mga natatanging benepisyo, sabi ng University of Maryland Medical Center, dahil sa mga likas na compound na kilala bilang tannins na maaaring pumipigil sa bakterya ng E. coli mula sa paglalagay sa mga selula sa iyong ihi, na gumagawa ng paraan para sa impeksiyon.

Energizing Whole Grains

Walang sapat na carbohydrates, ang iyong mga organo, kabilang ang mga bato, ay hindi maaaring gumana ng maayos. Nagbibigay din ang mga Carbs ng asukal, na siyang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya ng iyong katawan. Upang labanan ang pagkapagod at umani ng maraming nutrients, tulad ng mga bitamina B at antioxidant selenium, umaasa sa buong butil. Kung ikaw ay nasusuka, piliin ang mga mapagkukunan ng banayad na pagtikim, tulad ng plain, whole-grain toast, oatmeal o crackers. Ang iba pang mga masustansyang opsyon ay kinabibilangan ng quinoa, wild rice, brown rice at air-popped popcorn.

Cultured Dairy Products

Hindi lahat ng bakterya ay masama. Ang malusog na bakterya na kilala bilang mga probiotics sa mga produkto ng dairy na may pinag-aralan, tulad ng yogurt at kefir, ay maaaring maprotektahan laban sa mga impeksiyon sa ihi, iniulat ng medical center. Nagbibigay din sila ng mahalagang halaga ng protina, na gumaganap ng mahalagang papel sa immune function.Para sa mga benepisyo ng probiotic, kumain ng yogurt o kefir, isang yogurtlike drink. Ang ganitong mga pagkain ay naglalaman ng mga aktibong kultura, tulad ng lactobacilli at bifidobacteria. Upang gawing masustansyang miryenda o mini-meal ang iyong yogurt, itaas ito ng mga berry at granola ng buong butil.