Golden Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Proseso ng oatmeal sa isang blender hanggang makinis na lupa. 2 Magdagdag ng natitirang mga sangkap at timpla hanggang makinis. 3 Para sa mas makapal na mag-ilas na manliligaw, hayaang tumayo ng 5 minuto bago magsilbi. 4 * Honey ay maaaring palitan para sa agave nektar. Ang pagdagdag ng pangpatamis ay opsyonal.
- 281 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 6g Fat
- 4-Pinakamahusay na Banana Pancake
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Turmeric, na kilala rin bilang Indian saffron, ay ginawa mula sa isang tropikal na halaman na may kaugnayan sa luya. Ang turmerik ay karaniwan sa isang maliwanag na dilaw na pulbos, at ito? s ginagamit ayon sa kaugalian bilang isang pampalasa at pangkulay ahente sa South Asian na lutuin.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/4 tasa Oatmeal-Rolled Oats
- 1 tasa 100% Coconut Water
- 2 tbsp Coconut Milk
- 2 daluyan ng dalanghita
- 1/2 tsp Ground Turmeric > 1/4 tsp Purong Vanilla Extract
- 1 tsp Honey
- DIREKSYON
1 Proseso ng oatmeal sa isang blender hanggang makinis na lupa. 2 Magdagdag ng natitirang mga sangkap at timpla hanggang makinis. 3 Para sa mas makapal na mag-ilas na manliligaw, hayaang tumayo ng 5 minuto bago magsilbi. 4 * Honey ay maaaring palitan para sa agave nektar. Ang pagdagdag ng pangpatamis ay opsyonal.
IMPORMASYON NUTRISYON281 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Pagluluto: 1 smoothie6g Fat
- 51g Carbs
- 6g Protein
| Saturated Fat 4g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 65mg | |
| 2% | Carbohydrates 51g |
| 25% | Protein 6g |
| 4% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe | |
| 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up |
