Gluten-Free Protein-Packed Cinnamon Roll Waffles Recipe

1. PREP
2. 15 m

• Cook
• 10 m
• TOTAL
• 25 m

Laktawan ang mga calorie-bomba na almusal, sa halip ng pea protina na naka-pack na mata-opener. Tiyak na masisiyahan ang iyong matamis na ngipin, bawasan ang lahat ng idinagdag na asukal. Ang mga freeze na ito ay mahusay, kaya lang toast ang mga ito para sa isang ilang minuto upang defrost para sa isang madaling almusal.

INGREDIENTS

SERVES 3

• 2 scoop Pea Protein Vanilla
• 1/2 tasa Almond Meal
• 1/4 tasa Coconut Flour
• 1 tasa Oat Flour > 1 tsp Baking Powder
• 1/4 tsp Salt
• 1 1/2 tsp Purong Vanilla Extract
• 2 tsp Cinnamon, Ground
• 3 malalaking Egg White
• 1/2 tasa < 1 tasa Almond Milk Unsweetened Vanilla
• 2 tbsp Honey Raw
• DIREKSYON

1 Paghaluin ang lahat ng dry ingredients. 2 Sa isang hiwalay na mangkok ay haluin ang mga itlog, vanilla, applesauce at almond milk. 3. Pagsamahin ang mga basa-basa na sangkap na may mga dry ingredients. 4 Hayaan ang halo umupo para sa 10 min habang wafol-maker heats up. 5 Spray waffle-maker na may non-stick spray bago idagdag ang 1/2 cup of batter. 6. Magluto ayon sa mga tagubilin ng waffle-maker.

IMPORMASYON NUTRISYON

365 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2 waffles

6g Fat

56g Carbs

23g Protein

Saturated Fat 2g

Cholesterol 7mg
2%	Sodium 728mg
30%
Carbohydrates 56g	27%
Dietary Fiber 12g	Sugars 17g
Protein 23g	15%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Papunan Mo

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cuffs ng Kaluluwa ng Bulaklak

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Substandard Banana Pancake >