Maluwalhating Tofu Buddha Bowl Sa Creamy Soy Dressing Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- Nagluluto ng 3
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Serving Size: 1 bowls
- Mga Recipe
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain ng Gabi
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Paano Gumawa ng Spicy Mga Pako ng Kaluluwa ng Bulaklak
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Narito ang isang tip: Gawin ito ang centerpiece ng isang pagtitipon ng tag-init sa tonelada ng iba't ibang mga sangkap na pang-topping upang ang lahat ay makapag-customize ng isang mangkok sa kanilang sariling panlasa. Malamang na magkaroon ka ng tira sa dressing upang gamitin bilang isang veggie lumangoy. Mula sa EverybodyLikesSandwiches. com
MGA INGREDIENTS
Nagluluto ng 3
- 2 tasa Luto ng Brown Rice
- 3 ans Malinaw na inihurnong tofu
- 2 tasa Arugula
- 1 tasa Pipino
- 1 tasa Lila ng repolyo
- 1 tasa Raw Shredded Carrots
- 1 tasa Red pepper
- 1 tasa Organic Green Onions
- 1/2 tasa Fresh Dill
- 1/2 tasa Almonds, hiwa, toasted
- 1/2 tasa Nutritional lebadura
- 1/3 tasa Mababang Sodium Soy Sauce
- 1/3 tasa Raw, Hindi Nakalipas na Apple Cider Cuka
- 1/3 tasa Tubig
- 2 tbsp Tahini
- 2 tbsp Bawang
- 1/2 tasa Canola Oil 100% Natural
DIREKSYON
1 Para sa dressing: 2 Paggamit ng blender o isang blender ng paglulubog, pagsamahin ang nutritional lebadura, toyo, suka, tubig, tahini at bawang. 3. Idagdag ang langis sa isang mabagal na stream hanggang pinagsama. 4 Mag-imbak sa isang lalagyan na lidded at palamigin. (Dapat itong tumagal nang hindi bababa sa isang linggo sa refrigerator, kaya gamitin ito sa pagluluto o sa pagluluto sa buong linggo.) 5 Upang maghanda ng mangkok: 6 Layer ng isang mangkok na may mga sangkap, na nagsisimula sa mga butil ng una at nagtatapos sa mga almendras, at pagkatapos ay mag-ambon sa dressing.IMPORMASYON NUTRISYON
540 cALORIES PER SERVINGServing Size: 1 bowls
- 18g Fat
- 75g Carbs
- 20g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 190mg | 7% |
| Carbohydrates 75g | 37% |
| Protein 20g | 13% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe | |
| 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up |
