Luya-Berry Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Sa isang blender, pagsamahin ang halo-halong berries, tubig, mga buto ng chia, sariwang luya at sanggol na spinach blend hanggang makinis. 2 Magdagdag ng higit na tubig hanggang sa makamit ang nais na pagkakapare-pareho. 3 Recipe at larawan sa kagandahang-loob ng Sherrie Castellano 4 * Ang spinach ay opsyonal.
- 234 MGA KALAGAYAN SA SERBISYO
- 5g Fat
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang tasa at kalahati ng berries ay magpapanatili sa iyong balat na kumikinang at ang iyong isip na malakas. Ang luya ay makakatulong sa labanan ang pamamaga at pinapanatili ang iyong panunaw sa punto.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 1/2 tasa Mixed Berries (frozen)
- 1 tasa Tubig (sinala Tapikin ang Tubig)
- 1 tbsp chia seeds
- 2 tsp Fresh Ginger Root > 1 tasa Spinach, Baby (Giant)
1 Sa isang blender, pagsamahin ang halo-halong berries, tubig, mga buto ng chia, sariwang luya at sanggol na spinach blend hanggang makinis. 2 Magdagdag ng higit na tubig hanggang sa makamit ang nais na pagkakapare-pareho. 3 Recipe at larawan sa kagandahang-loob ng Sherrie Castellano 4 * Ang spinach ay opsyonal.
IMPORMASYON NG NUTRISYON234 MGA KALAGAYAN SA SERBISYO
Laki ng Paglilingkod: 1 smoothie5g Fat
- 38g Carbs
- 9g Protein
- 7%
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 131mg | |
| 5% | Carbohydrates 38g |
| 18% | Protein 9g |
| 5% | * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding |
