Bawang at hapo ng nuwes na pinalamig na Peppers Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

May mga halong opinyon tungkol sa kung ang allicin sa bawang, ang pinakamahalagang antibacterial component, ay mananatiling buhay sa pagluluto. Ang ilang mga mapagkukunan sabihin ito survives init; inaangkin ng iba na ito ay walang silbi. Maaaring gamitin ang bell peppers na niluto, ngunit kapag kinakain raw mayroon silang pinakamababang halaga ng bitamina C na nag-iwan nang buo.

INGREDIENTS

SERVES 6

• 1 tasa Plain Greek Yogurt
• 1 clove bawang
• 3/4 tsp Dill Weed, dried
• 1/2 tsp maple syrup < 1/2 tsp Spices, sibuyas pulbos
• 1/4 tsp Salt, Table
• 1/4 tsp Pinatuyong sambong
• 1/8 tsp Black Pepper
• 2 Whole Yellow Bell Pepper
• DIRECTIONS

1 Paghaluin ang lahat ng sangkap maliban sa kampanilya peppers sa isang mangkok hanggang sa mahusay na pinagsama at palamigin para sa isang oras kaya lasa ay maaaring magpakasal2 Kutsara 2 tablespoons o higit pa ng lumangoy sa bawat paminta slice3 * Maaari mong gamitin Icelandic Skyr yogurt sa halip ng Griyego yogurt kung ginustong.

IMPORMASYON NUTRISYON

44 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

0g Taba

6g Carbs

4g Protein

Saturated Fat 0g
Cholesterol 3mg	0%
Sodium 92mg
3%	Carbohydrates 6g
3%	Protein 4g
2%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Mga Pakpak ng Kaluluwa

Mga Recipe

4-Sangkap na Banana Pancake

Mga Recipe

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >