Prutas na sopas na may toasted Nuts Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON SA PAGGAMIT
- Laki ng Paghahatid: 1 tasa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- Cook
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Ang sopas ng prutas ay isang madaling at mabilis na pagpipilian sa almusal, lalo na kapag nagsilbi sa isang garapon! Ipasadya ang iyong prutas na sopas sa pamamagitan ng pagpili ng iyong mga paboritong berry at nuts.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 2 tbsp Pistachios, Naka-prito, Panggang & Salted
- 1 1/2 tasa plain low-fat Greek yogurt
- 1 tasa Mixes Berries Frozen
- 1 1/4 tsp pure vanilla extract
- 2 tbsp agave nectar
- 1 pinch Nutmeg (Ground)
- 1/2 tasa Almond Milk Unsweeten
- 1/4 tasa Raspberries
DIREKSYON
1 toast nuts kung ninanais sa 350 degree oven para sa humigit-kumulang na 5 hanggang 6 na minuto o hanggang bahagyang ginintuang. Pagsamahin ang Griyego yogurt, frozen berries, purong banilya, agave nectar, nutmeg at almond milk sa isang blender o nutribullet hanggang makinis at mag-atas. Mag-imbak sa garapon ng mason at itaas na may prutas. Kapag handa na upang kumain, maglingkod sa isang kutsara. Enjoy!IMPORMASYON SA PAGGAMIT
292 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 tasa
- 8g Fat
- 36g Carbs
- 20g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 8g | 11% |
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 11mg < 3% | Sodium 141mg |
| 5% | Carbohydrates 36g |
| 18% | Dietary Fiber 4g |
| Sugars 29g | |
| Protein 20g | |
| 13% | Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
