Pagkain Pagluluto ng Lime at Black Bean Brown Rice Recipe

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 50 m

Ang isang mahusay na twist sa kanin at beans - ang lime talagang kicks up ang lasa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng layer layer ng pagiging bago. Hindi mo kailangan ang rice cooker - maaari itong ihanda ang kalan bilang regular na maghanda ng bigas.

INGREDIENTS

SERVES 4

• 2 apog
• 1 tsp Green Chile Peppers
• 1 tasa Long Grain Brown Rice
• 2 tasa Chicken Broth, Low Sodium < 1 tasa naka-kahong itim na beans
• DIREKSYON

1 Paraan ng Cooker ng Rice2 Limitado ng Zest at humigit-kumulang na chop cilantro. 3 Magdagdag ng lahat ng mga sangkap sa rice cooker. Gumalaw upang pagsamahin at magluto ng humigit-kumulang 25 minuto (ayon sa mga tagubilin ng tagagawa). 4 Stove Top Method5 Zest limes at roughly chop cilantro. 6. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang maliit na kasirola. 7. Dalhin sa isang pigsa at agad na takpan at bawasan ang init sa mababang. 8 Magluto ng 20 hanggang 25 minuto hanggang ang bigas ay malambot ang likido na nasisipsip. 9 Maglingkod agad.

IMPORMASYON NUTRISYON

238 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

2g Fat

48g Carbs

7g Protein

Saturated Fat 0g

Cholesterol 3mg
0%	Sodium 284mg
11%
Carbohydrates 48g	24%
Protein 7g	4%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi >