Flourless Chocolate-Chip Dessert Pancakes With Smashed Raspberries Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• TOTAL
• 07 m

Ang mga pancake ay hindi lamang para sa almusal: gumawa din sila ng di malilimutang dessert, lalo na kapag puno ng chocolate chips. Ang batter ay binubuo ng tatlong pangunahing sangkap: saging, itlog at isang pakurot ng asin sa dagat. Iyan ay tama - walang harina ang kailangan!

MGA INGREDIENTS

SERVES 2

• 2/3 tasa frozen raspberries
• 1 medium banana
• 2 Libreng Saklaw Malaking Egg
• 1/8 tsp Sea Salt
• 1/4 tasa Baking Chunks Bittersweet Madilim Chocolate 70% Kakao Packages
• 2 seg Natural Non-Stick Cooking Spray, Coconut Oil

DIREKSYON

1 Thaw raspberries, kung frozen. 2 Sa isang maliit na mangkok, basagin ang mga raspberry. Itabi. 3 Sa isang daluyan ng mangkok, ganap na mash (ganap na ripened) saging na may tinidor. 4. Magdagdag ng mga itlog at asin at palagpasin nang may tinidor hanggang mahusay na pinagsama. 5. Gumalaw sa chocolate chips. 6 Spritz dalawang malaking stick-resistant na mga skillet na may spray ng pagluluto at init sa medium-high. 7 Itaas ang batter sa mga skillet, halos 1/2 tasa bawat isa; ikiling at swirl skillets upang makagawa ng mga malalaking manipis na pancake. 8 Magluto hanggang browned sa magkabilang panig, mga 2 minuto kabuuang. (Bilang kahalili, magluto sa kawayan o maghanda sa mga batch sa isang kawali.) 9 Ihain ang mainit-init na tuktok ng mga raspberry. 10 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

273 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 pancake

13g Fat

29g Carbs

9g Protein

Saturated Fat 7g	Cholesterol 195mg
65%
Sodium 211mg	8%
Carbohydrates 29g	14%
Protein 9g	5%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

10 Mababang Carb Ang mga Almusal na Punan Mo

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi >