Florentine Grilled Cheese Sandwich Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 sandwich
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Kung Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 30 m
Recipe courtesy ng Jackie Newgent: // jackienewgent. com /
INGREDIENTS
SERVES 4
- 4 tasa Baby Spinach Organic
- 2 tsp 100% Lemon juice
- 1/4 tsp sea salt
- 1 pinch Organic Ground Cayenne Red Pepper
- 1 tbsp Mantikilya, walang laman
- 6 ans Switzerland Gruyere Keso
- 8 (mga) butil ng tinapay na may butil
- 4 Poached Egg
DIREKSYON
1 Ihagis magkasama ang spinach, lemon juice, asin, at cayenne sa isang malaking mangkok; itabi. 2 Heat isang malaking (eco-friendly) nonstick skillet o sauté pan sa daluyan ng init. Thinly kumalat sa isang gilid ng bawat slice ng tinapay na may lamog mantikilya. Sa mga batch, lugar 4 hiwa buttered-side down sa kawali at itaas ang bawat isa na may 1 slice keso, 1/2 naka-pack na tasa ng sariwang spinach pinaghalong, at 1 poached itlog. Tuktok sa natitirang spinach, sliced cheese, at mga hiwa ng tinapay, buttered-side up. 3 Sa mga batch, maghalo ng mga sandwich hanggang matutunaw ang keso at ang tinapay ay tumaas na mabuti, mga 2 hanggang 2 1/2 minuto bawat panig, maingat na nagiging sandwich sa isang beses sa panahon ng pag-ihaw. Gupitin sa kalahati pahilis, at maglingkod. 4 {MAY POULTRY, FISH, OR MEAT} isang serving: Maglagay ng isang manipis, hugis-parisukat, inihaw na 2-oz na lupa na sandalan ng turkey patty na may isang pakurot ng asin sa dagat sa isa sa mga sandwich sa lugar ng piniritong itlog. Kumpleto na ang recipe: Maglagay ng manipis, hugis-parisukat, inihaw na 2-oz na lupa na walang taba na turkey patty na may isang pakurot ng asin sa dagat sa bawat isa sa mga sandwich sa lugar ng mga itlog. 6 Bawat paghahatid (may manok, isda, o karne): 480 calories. 7 Photo courtesy of Jackie Newgent.IMPORMASYON NUTRISYON
439 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 sandwich
- 22g Fat
- 32g Carbs
- 28g Protein
| Saturated Fat 12g | Cholesterol 256mg |
| 85% | |
| Sodium 674mg | 28% |
| Carbohydrates 32g | 15% |
| Protein 28g | 18% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
