Flaxseed Oil & Diarrhea

Mula sa mga binhi ng flax plant, ang flaxseed oil ay isang rich source ng omega-3 at omega-6 fatty acids. Naglalaman din ito ng mahahalagang mataba acid alpha-linolenic acid, na isang biologic precursor sa omega-3 fatty acids na matatagpuan sa mga langis ng isda, ayon sa website ng Mayo Clinic. Sa kabila ng maraming benepisyo nito sa kalusugan, ang langis ng flaxseed ay may panunaw na epekto na maaaring maging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa, na nagdudulot ng pagtatae.

Video ng Araw

Flaxseed Oil

Ang langis ng flaxseed ay isang katutubong lunas na tradisyonal na ginagamit upang gamutin ang tibi at maaaring isang kapaki-pakinabang na paggamot para sa iba pang mga kondisyon, tulad ng kakulangan ng pansin sa kakulangan sa pagiging sobra-sobra. Ang langis ng flaxseed ay isang pinagmumulan ng parehong omega-3 na mataba acids na matatagpuan sa langis ng isda. Ngunit ang University of Maryland Medical Center ay nag-ulat na ang pananaliksik ay kasalungat kung ang langis ng flaxseed ay may parehong mga benepisyong pangkalusugan. Ang University of Maryland Medical Center ay nag-ulat na ang mga klinikal na pag-aaral ay sumusuporta sa paggamit ng langis ng flaxseed upang bawasan ang panganib ng sakit sa puso at mas mababang masamang kolesterol.

Pagtatae

Ang pananaliksik sa mga epekto ng laxative ng flaxseed ay walang tiyak na paniniwala, ayon sa website ng Mayo Clinic. Ang langis ng flaxseed, kung nakuha sa maliit na sapat na dosis, ay hindi dapat mag-abala sa iyong gastrointestinal na paggana. Ngunit ang paggamit ng mga halaga na higit sa 30 g bawat araw, o 2 tbsp., ay maaaring magresulta sa masamang epekto. Kapag ang pagkuha ng flaxseed oil sa mataas na halaga, maaari kang bumuo ng gastrointestinal sira at pagtatae, ang mga ulat sa website ng EMedTV. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center na ang mga matatanda ay kukuha ng 1 hanggang 2 tbsp. bawat araw bilang isang therapeutic dosis.

Paggamot

Gamitin lamang ang inirekumendang dosis ng langis ng flaxseed maliban kung itinuturo ng iyong manggagamot. Kung ang pagtatae ay hindi bumababa, maaaring kailangan mong ihinto ang paggamit ng langis ng flaxseed sa kabuuan. Ayon sa Mayo Clinic website, ang karamihan sa mga bouts ng pagtatae ay titigil nang walang paggamot sa loob ng ilang araw. Ang karagdagang website ay nagpapahiwatig ng pag-alis ng mapagkukunan ng pagkain na nagiging sanhi ng pagtatae, sa kasong ito ang langis ng flaxseed, at tinitiyak na ubusin mo ang maraming mga likido upang pigilan ang pag-aalis ng tubig. Ang mga sobrang anti-diarrheal na gamot ay maaaring magbigay ng lunas hanggang sa malabo ang mga sintomas. Kung ihinto mo ang paggamit ng langis ng flaxseed at mga sintomas magpatuloy, makipag-ugnay sa iyong doktor upang mamuno ang isa pang pinagbabatayanang dahilan para sa pagtatae.

Alternatibong Mga Suplemento

Ang iyong pagpili ng mga alternatibong suplemento ay nakasalalay sa kondisyon na sinusubukan mong gamutin sa langis ng flaxseed. Para sa mga pangkalahatang benepisyo ng omega-3 mataba acids, isaalang-alang ang paglipat sa langis ng isda. Kung ikaw ay gumagamot sa paninigas ng dumi, ang University of Maryland Medical Center ay nagpapahiwatig ng mga hindi medikal na pamamaraan upang mahikayat ang kaayusan. Ang medikal na sentro ay nagpapahiwatig ng regular na pag-eehersisyo at pagdaragdag ng iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa fiber, tulad ng prutas, gulay at tsaa, whole-wheat bread o isang maliit na halaga ng psyllium fiber na idinagdag sa yogurt o smoothie.Kung kailangan mong pumili ng isang laxative, kumunsulta sa iyong parmasyutiko o doktor upang magpasya sa tamang para sa iyo.