Flaxseed Oatmeal Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSIONS
- IMPORMASYON SA NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 serving
- Mga Recipe
- 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi < Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Oatmeal at flaxseeds ay mga nutritional superfoods na ginagawa ang almusal na ito isang mahusay na paraan upang magsimula ang iyong araw.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/2 tasa dry gluten-free oats
- 1 tasa mababang-taba ng gatas
- 2 tbsp ground flaxseed
DIREKSIONS
1 magluto oatmeal ayon sa mga direksyon ng pakete na may gatas. 2 Nangunguna sa flaxseeds.IMPORMASYON SA NUTRISYON
339 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 serving
- 11g Fat
- 43g Carbs
- 16g Protein
| 16% | |
| Saturated Taba 3g | Cholesterol 12mg |
| 4% | |
| Sodium 107mg | 4% |
| Carbohydrates 43g | 21% |
| Protein 16g | 10% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga recipe |
