Isda at Veggie Tacos Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Mga tacos ng isda na inihanda sa buong tortillas at puno ng inihaw na isda at Gumagawa ang mga veggies ng mahusay na balanseng, masustansiyang ulam.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 2 Taco Laki Buong Grain Tortillas
• 3 ans Mahi-Mahi
• 1/4 kamatis (999)> 2 tbsp Basil, Fresh
• 1/4 medium avocado
• 1/4 medium red sibuyas
• 1/2 tbsp Coconut Oil

DIREKSYON

1 Heat pan sa daluyan ng mataas na init at magdagdag ng isang kutsarang langis. 2 Magdagdag ng mahi mahi at magluto. Ihagis ang isda habang nagluluto hanggang sa mas maliliit na piraso. Magluto hanggang ang isda ay ganap na niluto. Magdagdag ng pampalasa ng pagpili - asin, paminta, taco seasoning, atbp. 3 Ilagay ang niluto na isda sa 2 tortillas, kumalat nang pantay-pantay sa gitna pareho. Pinakamataas na may kamatis, balanoy, abukado at sibuyas.

IMPORMASYON NUTRISYON

591 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2 tacos

18g Fat

37g Carbs

71g Protein

Saturated Fat 2g
Cholesterol 255mg	85%
Sodium 465mg
19%	Carbohydrates 37g
18%	Protina 71g
47%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga recipe
16 Mga meryenda na OK upang kumain sa gabi

Mga recipe

10 Mababang Carb na mga almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancakes >