Feta Cheese Hummus Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Ang pagpapakilos ng feta sa hummus ay nagdaragdag ng isang tangy, saltiness sa ulam plus nagbibigay ito ng dagdag na creamy texture. Mas pinipili ang Bulgarian feta sa mag-asim, kung masusumpungan mo ito, dahil ito ay may bahagyang mas malakas na lasa at nananatiling mag-atas at malungkot sa inasnan na tubig.

MGA INGREDIENTS

SERVES 5

• 15 ans ang naka-kahong chickpeas
• 2 tbsp Lemon Juice
• 1 clove Bawang sibuyas
• 1/2 tsp Spices - Pinausok Paprika
• 2 tbsp Tahini < 1 tasa Feta Cheese
• 1/2 tasa Olive Oil, Extra Virgin
• 1 dash Salt
• DIREKSYON

1 Pagsamahin ang mga sangkap maliban sa ½ tasa ng feta sa blender o food processor at timpla hanggang makinis. 2 Ayusin ang asin kung kinakailangan. 3. Ilipat ang hummus sa isang lalagyan o ulam at gumamit ng isang kutsara upang gumawa ng isang maliit na indentation sa gitna. Punan ang butas sa natitirang feta. 4 Maglingkod sa chips, gulay o gamitin bilang isang pagkalat.

IMPORMASYON NUTRISYON

405 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2/5 tasa

33g Fat

16g Carbs

11g Protein

49%

Saturated Fat 7g
Cholesterol 16mg	5%
Sodium 637mg
26%	Carbohydrates 16g
Protein 11g	7%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa pagkain ng pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

10 Mababang Carb Ang mga Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >