Fenugreek Seeds & Low Estrogen

Ang katawan ng isang babae ay nagpapalusog ng maraming estrogen sa panahon ng kanyang mga taon ng pagmamay-ari, ngunit bilang approach ng menopause, ang kanyang mga antas ng estrogen ay maaaring magbago at unti-unti silang lumiit. Ang mababang antas ng estrogen ay nagdaragdag ng panganib ng pagkawala ng buto, mataas na kolesterol, pagkadismaya, pagbawas ng sekswal na pagbibigay-sigla at iba pang mga kondisyon na nauugnay sa menopos. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng hormone replacement therapy, o HRT, upang matulungan ang pagkontrol ng estrogen. Ang Fenugreek, isang pampalasa, ay maaaring makaapekto sa antas ng estrogen ng babae, ngunit ang mga pag-aaral na nagpapatunay sa mga benepisyo ng damo ay limitado. Ang iyong doktor ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng payo para sa pagpapagamot ng mababang antas ng estrogen.

Video ng Araw

Fenugreek

Ang mga binhi ng planta ng fenugreek, o Trigonella foenum-graecum, ay tradisyonal na ginagamit sa pamamahala ng mga babaeng isyu, kabilang ang paggamot ng mga hindi ginustong sintomas ng menopausal. Ang National Center for Complementary and Alternative Medicine ay nag-ulat na ang fenugreek ay isang herbal na remedyo para sa pagpapagana ng panganganak at pagpapataas ng daloy ng gatas sa mga ina ng pag-aalaga. Gayunpaman, ang medikal na pananaliksik na nagpapatunay sa mga epekto na ito ay kulang. Ang mga buto ng Fenugreek ay naglalaman ng protina, mucilages, steroid saponin, flavonoid at sterol, ayon sa "PDR for Herbal Medicines. "

Ang mga epekto sa Estrogen

Maaaring baguhin ng Fenugreek ang estrogen, ngunit hindi sigurado ang mga siyentipiko sa eksaktong mga epekto nito. Ang isang 2010 na pag-aaral, na isinagawa sa Cancer Endocrinology Laboratory, Integrated Cancer Research Program, ang Rajiv Ghandi Center para sa Biotechnology sa India ay sinubukan ang estrogenic effect ng fenugreek seeds sa vitro sa mga selula ng kanser sa suso. Habang napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang fenugreek ay nagbabago sa mga estrogen-sensitive na bahagi, ang pag-aaral ay hindi partikular na nagpapakita na ang mga buto ay nagtataas ng mababang antas ng estrogen. Ang mga karagdagang pag-aaral ay kinakailangan upang matukoy ang epekto ng fenugreek sa mga antas ng estrogen.

Administration

Fenugreek ay magagamit bilang isang spice o sa capsule at bulk seed form. Inirerekomenda ng "PDR" ang paghahanda ng malamig na tsaa ng fenugreek sa pamamagitan ng pagsasabog ng 0. 5 g ng mga buto sa isang tasa ng malamig na tubig sa loob ng mga tatlong oras bago mag-straining. Maaari kang uminom ng ilang tasa ng malamig na tsaang fenugreek sa buong araw, ngunit huwag gumamit ng higit sa 6 g ng mga buto bawat araw.

Pagsasaalang-alang

Fenugreek ay maaaring gumawa ng mga epekto, kabilang ang pagtatae, isang pakiramdam ng kapunuan at gas, ang ulat ng National Center para sa Complementary at Alternatibong Medisina. Huwag kunin ang damong ito kung ikaw ay buntis o pag-aalaga, maliban kung itutungo na gawin ito ng iyong doktor. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas at talakayin ang pinakamahusay na plano sa paggamot para sa pagpapataas ng iyong mga antas ng estrogen. Huwag gumamit ng mga herbal remedyo bilang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo.