Edamame sa Soy at Sesame Recipe

1. PREP
2. 02 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 07 m

Edamame - isa pa pangalan para sa pinakuluang berde soybeans - ay mataas sa hibla at protina, simpleng upang maghanda at napakadaling kainin sa. Ang ambon ng linga langis at mga buto ay nagdaragdag ng isang kasiya-siyang lungkot at luntiang lasa sa lutong beans. (Photo credit: Heather Platt / LIVESTRONG com)

INGREDIENTS

SERVES 1

• 1 tasa Edamame, frozen, unprepared
• 1 tsp Sesame Oil
• 1 tsp Seeds, sesame seeds, whole, 2 tsp Soy sauce na ginawa mula sa soy (tamari)
• DIREKSYON

1 Ilagay ang edamame at 1/4 tasa ng tubig sa isang microwave-safe bowl. 2 Microwave sa taas para sa 4 hanggang 6 na minuto, o hanggang sa mainit ang edamame. 3 Mag-alis ng labis na tubig mula sa edamame. 4 Drizzle ang edamame na may langis at toyo, at iwiwisik ang buto ng linga. 5 TANDAAN: Magdagdag ng chili flakes, black sesame seeds o anumang iba pang pampalasa na gusto mo.

IMPORMASYON NUTRISYON

201 mga tala sa paglilingkod

Laki ng Paghahatid: 1 tasa

12g Fat

11g Carbs

13g Protein

Saturated Fat 1g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 175mg
7%	Carbohydrates 11g
5%	Protein 13g
8%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Carb Breakfasts That Will Fill You Up

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Mga Pako ng Kaluluwa ng Bulaklak

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake >