Madaling Middle Eastern Hummus Wrap Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Ikalat ang hummus papunta sa tortilla. Tuktok sa natitirang mga sangkap. 2 Igulong ang tortilla nang mahigpit. 3 Enjoy! 4 TIP: Maaari mong palitan ang iba pang malusog na gulay para sa mga iminungkahing dito. Maaari mong gamitin ang anumang lasa hummus na iyong pinili.
- 319 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 12 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 12 m
At madaling pambalot para sa on-the-go. Sa kagandahang-loob ni Jackie Newgent.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/3 tasa hummus
- 1 buong-trigo tortillas (8-pulgada)
- 1 Plum Tomato
- 1/4 buong Long English Cucumber
- / 4 itim na sibuyas
- 1 tasa Sanggol Lettuce Mix
- 8 dahon sariwang mint dahon
- 1 tsp 100% Lemon Juice
- 1/2 tsp lemon zest
- 1/2 tsp lupa black pepper <
1 Ikalat ang hummus papunta sa tortilla. Tuktok sa natitirang mga sangkap. 2 Igulong ang tortilla nang mahigpit. 3 Enjoy! 4 TIP: Maaari mong palitan ang iba pang malusog na gulay para sa mga iminungkahing dito. Maaari mong gamitin ang anumang lasa hummus na iyong pinili.
IMPORMASYON NG NUTRISYON319 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 paghahatid12g Taba
- 40g Carbs
- 13g Protein
- % DV *
| Total Fat 12g | |
| 18% | Saturated Fat 3g |
| Cholesterol 0mg < 0% | |
| Sodium 557mg | 23% |
| Carbohydrates 40g | 19% |
| Dietary Fiber 11g | Sugars 8g |
| Protein 13g | |
| 8% | |
| Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
