Dragon Fruit Smoothie Bowl Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- 1 Paggamit ng isang kutsilyo ng paring, gupitin ang dragon fruit sa kalahati, at pagkatapos ay mag-alis off ang mga panlabas na layer sa iyong mga kamay. Itapon ang mga panlabas na layer. 2. Ilagay ang cut fruit sa mangkok ng isang food processor. 3. Idagdag ang mga raspberry, saging, putol na niyog, protina pulbos, pollen ng bee, maca at niyog sa processor ng pagkain. 4 Blend hanggang makinis. 5 Ibuhos ang halo sa isang malaking mangkok. 6. Palamuti sa iyong mga toppings ng mga pagpipilian. 7 Mga Tala: Ang mga recipe na ito ay gumagamit ng frozen na banana Ang mga garnish ay maaaring isama ang iyong mga paboritong mga mani, buto at prutas - maging malikhain! 8 PC: LIVESTRONG. COM
- 343 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 10g Fat
- Mga recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 4-Sahog Mga Banana Pancake
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Nagtatampok ang madaling magawa na magaling na mangkok recipe na ito ng natatanging pangunahing sangkap: ang magandang dragon fruit. Ito ay mataas sa antioxidants, na maaaring magbantay laban sa libreng radikal na pinsala. Ang masarap na matamis na prutas ay mayaman din sa pantunaw-aiding fiber. Tangkilikin ang mangkok bilang isang enerhiya na nagpapalaki ng almusal.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 2 tropikal na Dragon Fruit
- 1 tasa raspberry
- 1 tasang frozen na raspberry
- 1 medium banana
- 1 tbsp Coconut Flakes > 1 scoop Plant Protein Powder
- 1 tsp Bee Pollen
- 1 tsp Maca Pulbos
- 1 tasa Coconut Milk
- DIREKSYON
1 Paggamit ng isang kutsilyo ng paring, gupitin ang dragon fruit sa kalahati, at pagkatapos ay mag-alis off ang mga panlabas na layer sa iyong mga kamay. Itapon ang mga panlabas na layer. 2. Ilagay ang cut fruit sa mangkok ng isang food processor. 3. Idagdag ang mga raspberry, saging, putol na niyog, protina pulbos, pollen ng bee, maca at niyog sa processor ng pagkain. 4 Blend hanggang makinis. 5 Ibuhos ang halo sa isang malaking mangkok. 6. Palamuti sa iyong mga toppings ng mga pagpipilian. 7 Mga Tala: Ang mga recipe na ito ay gumagamit ng frozen na banana Ang mga garnish ay maaaring isama ang iyong mga paboritong mga mani, buto at prutas - maging malikhain! 8 PC: LIVESTRONG. COM
IMPORMASYON NG NUTRITION343 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1/2 ng makinis na mangkok10g Fat
- 47g Carbs
- 16g Protein
- % DV *
| Total Fat 10g > 15% | |
| Saturated Fat 6g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 287mg | 11% |
| Carbohydrates 47g | 23% |
| Dietary Fiber 13g | Sugars 25g |
| Protein 16g | |
| 10% | |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
Mga recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
