Double Protein Steak Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Serving: 1 salad
- Mga Recipe
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Lean steak ay isang flavorful source ng protina sa vitamin-packed salad.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 8 oz lean steak
- 2 tasa baby spinach
- 1/2 tasa cherry tomatoes
- 1/3 medium red sibuyas
- 2 tsp extra-virgin olive langis
- 1 tsp balsamic vinegar
DIREKSYON
1 Paggamit ng pagluluto sa pagluluto, magluto ng steak sa isang pan na hindi stick sa daluyan ng init hanggang browned at luto sa ginustong doneness, tungkol sa 5-8 minuto sa bawat panig. Slice steak. 2 Magdagdag ng natitirang mga sangkap sa mangkok at itaas na may steak. 3 Ihagis ng langis ng oliba at suka.IMPORMASYON NUTRISYON
459 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Serving: 1 salad
- 24g Fat
- 9g Carbs
- 52g Protein
| 35% | |
| Saturated Taba 7g | Cholesterol 160mg |
| 53% | |
| Sodium 182mg | 7% |
| Carbohydrates 9g | 4% |
| Protein 52g | 34% |
| * Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
