Ba ang Tea Give You Indigestion?

Ang pag-inom ng tsaa ay popular sa maraming dahilan, at ang mga benepisyo ay maaaring mag-iba mula sa isang tsaa hanggang sa susunod. Ang pagtataboy ng pinatuyong damo sa mainit na tubig ay nagpapahintulot sa mga sustansya na naglalaman ng mga ito upang magbabad sa tsaa. Ang caffeine sa ilang mga teas ay maaaring mag-trigger ng hindi pagkatunaw ng pagkain, ngunit ang ilang mga teas ay hindi naglalaman ng anumang caffeine at maaaring aktwal na makatutulong sa paggamot ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang mga teas na ito ay hindi ginawa mula sa mga dahon ng tsaa kundi sa halip na mga damo na nakuha sa mainit na tubig.

Video ng Araw

Mga sanhi ng Pagtunaw ng Indigestion

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring magresulta mula sa maraming mga kadahilanan o kumbinasyon ng maraming impluwensya. Sa ilang mga kaso ito ay lamang ang resulta ng pagkain ng masyadong maraming at / o masyadong mabilis. Ang alkohol, carbonated na inumin, taba at grasa, tsokolate at pampalasa ay posibleng maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang iba pang mga potensyal na sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay mga gallstones, peptic ulcers, nervousness, trauma at ilang mga gamot.

Role of Caffeine

Ang isang karaniwang bahagi ng tsaa na maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay caffeine. Ang sobrang paggamit ng kapeina ay maaaring humantong sa hindi pagkatunaw. Bagaman ang mga katamtamang halaga ay mas malamang na mapinsala ang tiyan, ang iyong personal na sensitivity sa kapeina ay maaaring madagdagan ang pagkahilig upang bumuo ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang itim na tsaa ay kadalasang mataas sa caffeine; ayon sa University of Maryland Medical Center, ang itim na tsaa ay may dalawa hanggang tatlong beses ang halaga sa berdeng tsaa.

Pag-iwas sa Indigestion

Sa ilang mga kaso, ang tsaa ay maaaring kalmado ang isang kaguluhan sa tiyan at mapawi ang hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang tsaang peppermint, sinasabi ng mga eksperto sa University of Maryland Medical Center, ay isang erbal na lunas na ginagamit upang tulungan ang paggamot sa hindi pagkatunaw. Peppermint ang pumipigil sa mga kalamnan sa tiyan at nagpapabuti ng daloy ng apdo, na nagpapahintulot sa pagkain na mas mabilis na umalis sa tiyan at makapasok sa maliit na bituka.

Pagsasaalang-alang

Ang mga epekto ng isang partikular na tsaa sa panunaw ay nag-iiba mula sa isang tao hanggang sa susunod. Kung magdusa ka mula sa malubhang hindi pagkatunaw ng pagkain, makipag-usap sa iyong doktor o isang nutritionist tungkol sa mga uri ng tsaa na magiging hindi bababa sa disruptive sa iyong system. Dapat mo ring isaalang-alang ang pagkain ng pagkain kasama ng iyong tsaa upang makatulong na bawasan ang mga epekto ng tsaa sa iyong tiyan. Maaari mo ring isaalang-alang ang mga herbal teas tulad ng mansanilya o lemon balsamo; kung wala ang mga ito ay ginawa mula sa dahon ng tsaa, ang mga teas na gawa sa mga damo ay hindi naglalaman ng caffeine. Ang mga decaffeinated black and green teas ay magagamit din, na nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang lasa ng teas na walang naghihirap na mga epekto.