Ba ang Gymnastics Delay Your Growth?

Sa karaniwan, ang mga gymnast ng lalaki at babae ay may maikling tangkad. Ang maliit na tangkad ay isang mahusay na kalamangan sa himnastiko dahil nagbibigay ito ng isang dyimnasta na isang mas mababang sentro ng gravity, na lalong mahalaga para sa mga kasanayan sa balanse. Ang ilang mga pag-aaral ay hinarap ang isyu ng paglago sa mga gymnast, sinusubukan upang matukoy kung ang sport ay talagang naantala ang paglago sa mga atleta nito. Tatlong pangunahing bagay ang nakakatulong na ipaliwanag ang inaasahang paglago ng pagkaantala.

Video ng Araw

Genetic Bias

Maaaring makatulong ang genetic predisposition na ipaliwanag ang napakalaki na bilang ng mga maikling gymnast ng lalaki at babae. Sa madaling salita, ang isport ay umaakit sa mga atleta na genetically ng maliit na tangkad. Sa pagtingin sa mga datos sa paglago at himnastiko, isang artikulo sa Oktubre 2001 sa "Clinical Journal of Sports Medicine" ang natagpuan ng tatlong makasaysayang pag-aaral na nagpapahiwatig na ang mga babaeng gymnast ay maikli bago magsimula ang pagsasanay. Bukod pa rito, ang mga magulang ng mga napiling napili na gymnast ay kadalasang may mas maliit na tangkad. Ang isang artikulo sa Oktubre 2000 sa "Journal of Pediatrics" ay nagpasiya na ang genetic bias - hindi pagsasanay o pagkain - ay humantong sa maikling tangkad ng mga gymnast ng lalaki.

Pagsasanay

Ang ilang mga katibayan ay nagpapakita ng isang ugnayan sa pagitan ng himnastiko at naantala ang paglago sa mga babae. Sa karaniwan, ang mas batang babae na gymnast na edad 7 hanggang 10 ay bumaba sa ika-48 na percentile para sa taas at timbang, na inilalagay ito sa gitna ng pack, kumpara sa kanilang mga kapantay. Mula sa edad na 11 hanggang 14, lumalaki ang paglago para sa maraming babae na gymnast, at ang average na timbang at taas ay bumaba sa ika-20 percentile, nagbanggit ng data mula sa isang artikulo ng Agosto 2000 sa "The American Journal of Clinical Nutrition. "Pagkatapos magretiro ang mga gymnast mula sa isport, binubuo nila ang kakulangan ng paglago sa loob ng isang taon.

Diyeta

Ang diyeta ay isa pang kadahilanan na nakakaapekto sa paglaki sa mga gymnast. Dahil ang mas magaan at mas maikli ay isang kalamangan sa himnastiko, ang ilang mga babaeng gymnast ay naghihigpit sa kanilang mga diyeta sa pagsisikap na manatiling maliit. Sa ilang mga kaso, ang mga gymnast ay hindi sadyang pinigilan ang kanilang mga diyeta, ngunit hindi nila maayos na inaayos ang kanilang mga diyeta upang tumugma sa mataas na metabolic demand ng sport. Upang balansehin ang oras sa gym, kailangan ng mga gymnast ang dagdag na calorie at nutrient, lalo na ang kaltsyum at bitamina D para sa kalusugan ng buto at paglago.

Pagsasaalang-alang

Ang bias ng biology, matinding pagsasanay sa sport, diyeta o isang kumbinasyon ng tatlong lahat ng tulong ipaliwanag ang pagkaantala sa paglago na madalas na nakikita sa mga babae na gymnast. Gayunpaman, ang pananaliksik ay hindi pa nagpapakita ng direktang kaugnayan sa kaugnayan sa pagitan ng pagsasanay sa gymnastics at hindi sapat na paglago sa mga babae na gymnast. Ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng stress ng pagsasanay at pakikipagkumpitensya, ay maaari ding tumulong sa pagkaantala sa paglago. Ang himnastiko ay mas malamang na makakaapekto sa paglago sa mga gymnast na lumahok lamang sa sport recreation.