Gawin ang mga Tulong ay Nagtataguyod ng Tiyan?

Mints ay mga damo na matagal na kilala sa alamat para sa kanilang kakayahan upang kalmado ang isang sira ang tiyan. Habang ang pamilyang mint kasamang maraming mga culinary herbs tulad ng rosemary at oregano, mga digestive remedyo, tulad ng mint candies, teas at oils, madalas gamitin ang peppermint and spearmint. Sa kabila ng itinuturing na nakapagpapagaling na katangian nito, ang peppermint ay suplemento sa pandiyeta na hindi maaaring pigilan o maprotektahan ng karamdaman. Mag-check sa iyong doktor bago gamitin ang mint therapeutically.

Video ng Araw

Kung Paano Gumagana ang Peppermint

Ang karamdaman, ang diin ng anumang maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng kontrata ng iyong digestive na kalamnan. Ang calming and numbing effect ng Peppermint ay nagbubuklod sa pagtaas ng mga ions ng kaltsyum na nagdudulot ng cramping, nakakarelaks ang mga hindi kinakailangang kalamnan ng iyong digestive tract. Ang pagkilos na ito loosens cramps at relieves bloating at pagduduwal. Pinahihintulutan nito ang masakit na gas na pumasa sa parehong pataas at pababa sa pamamagitan ng tract, pag-easing ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkasira ng tiyan.

Mga Kundisyon ng Digestive

Peppermint ay maaaring makapagpahinga ng pagduduwal at pagkasira. Ang isang pag-aaral sa isyu ng Septiyembre 1997 ng "Journal of Advanced Nursing" ay napatunayan na ang langis ng peppermint ay hinalinhan ang postoperative na pagduduwal, na nagpapahintulot sa pangangasiwa ng higit pang mga gamot na lunas sa sakit. Ang mga practitioner ng komplimentaryong gamot ay madalas na inirerekomenda ang peppermint upang mabawasan ang sakit ng iritable magbunot ng bituka syndrome. Noong 2011, inilabas ng mga siyentipiko sa University of Adelaide sa Australia ang mga resulta ng kanilang pag-aaral na nagpapakita na ang peppermint ay nakakapagpahina ng sakit sa pamamagitan ng pag-activate ng isang anti-pain channel na tinatawag na TRPM8. Gamit ang impormasyong ito, umaasa sila sa isang pangkalahatang pag-ospital na klinikal na paggamot para sa IBS.

Mint Candies

Ang ilang mga paraan ng mint ay nakakain, habang ang ilan ay hindi. Maaari mong gamitin ang dahon ng mint para sa mga tsaa at pagluluto, at ang mga mint candies ay may matagal na reputasyon bilang isang assistant na pagtulog ng pagtulog. Mints ay madalas na magagamit sa exit ng Mexican at Italian restaurant na maglingkod maanghang at acidic pinggan. Kapag pinili mo ang iyong sariling mga mint candies, piliin ang mga naglalaman ng purong mint langis. Ang pagkain ng artipisyal na lasa ng mga mint candies ay hindi makapagpapagaling sa iyong tiyan. Ang ilang mga mints na naglalaman ng dalisay na langis ng mint ay maaari ring maglaman ng iba pang mga sintetiko at nagpapaalab na sangkap tulad ng high-fructose corn syrup. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa kaluwagan ng isang nakababagang tiyan ay ang paggamit ng lahat-ng-natural mints.

Mga Babala

Tulad ng lahat ng iba pang mga remedyong erbal, dapat mong malaman ang wastong paggamit at kontraindiksyon. Halimbawa, habang ang mint ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang karamihan sa mga uri ng hindi pagkatunaw ng pagkain, maaari itong maging sanhi ng heartburn at acid reflux kung mayroon kang gastroesophageal reflux disease. Ang mga mint na walang panlikod na coating o delayed release ay nalulusaw nang maaga sa proseso ng pagtunaw, nagpapahinga sa kalamnan ng sphincter na nagpapanatili ng mga tiyan ng tiyan mula sa pag-back sa esophagus.Dahil dito, magkakaroon ka rin ng walang kaluwagan para sa iyong sira sa tiyan. Katulad nito, ang peppermint ay maaaring magaan ang diarrheal upset, ngunit maaari itong gawing mas malala ang paninigas. Kung ang pagdurusa ng kalamnan ng kalamnan ay nagiging sanhi ng iyong paninigas ng dumi, maaaring tumulong ang peppermint, ngunit hindi ito makatutulong sa pagkadumi na sanhi ng paralyzed na mga kalamnan sa pagtunaw. Kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mint kung mayroon kang medikal na kondisyon na lampas sa pangkaraniwang nakababagang tiyan.

Babala

Huwag magbigay ng peppermint sa isang sanggol o maliit na bata. Ang menthol sa peppermint ay maaaring maging sanhi ng isang nasusunog na pang-amoy sa bibig, at ang langis ng peppermint na inilapat sa mukha para sa paglanghap ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala, pagpapaputok at o mga problema sa paghinga sa buhay.