Magnesium Pills ba ay Mga Movable Loose Bowel?

Magnesium ay isang mahalagang mineral na matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain, kabilang ang kelp, mikrobyo ng trigo, almond at buong butil. Gayunman, ang magnesiyo ay maaari ring makuha bilang suplemento. Ang mga suplemento ng magnesiyo ay ginagamit upang gamutin ang kakulangan ng magnesiyo, at ang isa sa mga epekto ay kinabibilangan ng maluwag na paggalaw ng bituka. Dahil ang magnesiyo ay maaaring makipag-ugnayan sa iba pang mga suplemento o gamot, ang mga suplemento ng magnesiyo ay dapat lamang makuha sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Video ng Araw

Pangkalahatang Paggamit

Magnesium ay kinakailangan para sa higit sa 300 mga reaksyon sa katawan. Ito ay nasa napakataas na halaga sa lahat ng tao, at ang karamihan sa mga ito ay matatagpuan sa balangkas ng istraktura. Ayon sa MedlinePlus, bilang karagdagan sa paggamot ng kakulangan ng magnesiyo, ang mga suplemento ng magnesiyo ay ginagamit din bilang isang laxative upang gamutin ang tibi. Gayundin, ang mga suplemento ng magnesiyo ay ginagamit upang ihanda ang mga bituka para sa operasyon o mga pamamaraan ng diagnostic.

Mga Effect

Magnesium ay kadalasang kasama sa over-the-counter laxatives. Ito ay dahil sa mga kakayahan nito upang mapahina ang mga bangkito. Kahit na ang isang normal na dosis ng magnesiyo ay maaaring makagawa ng looser stools. Ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center at ang University of Pittsburgh Medical Center ay naglalahad ng mga epekto sa pagkuha ng mga suplemento ng magnesiyo, lalo na sa mga mataas na dosis. Kabilang dito ang maluwag na tiyan, pagtatae, talampakan ng tiyan, pagsusuka at pagduduwal.

Dosis

Ang mga rekomendasyon sa dosis para sa magnesiyo ay nagbabago depende sa kung bakit kinakailangan. Ang listahan ng MedlinePlus ay naglilista ng 350 milligrams bilang ang pinaka-isang tao ay dapat kumonsumo kung sila ay higit sa 8 taong gulang. Para sa mga mas bata, ang pang-araw-araw na takip ay 65 milligrams para sa pagitan ng edad na 1 at 3, at 110 milligrams para sa mga nasa pagitan ng 4 hanggang 8 taong gulang.

Cautionary Advice

Magnesiyo supplement na kinuha sa kumbinasyon sa ilang mga gamot ay maaaring gumawa ng mga komplikasyon. Sa partikular, sinabi ng MedlinePlus na ang magnesiyo na may kumbinasyon na may ilang mga antibiotics ay maaaring makaapekto sa dami ng antibyotiko na maaaring makuha ng katawan, o, sa ibang mga kaso, maaari itong lumikha ng mga problema sa kalamnan. Gayundin, ang magnesiyo kapag kinuha sa mga gamot para sa presyon ng dugo, mga kalamnan relaxants at tubig tabletas ay maaaring lumikha ng malubhang komplikasyon. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang supplement sa magnesiyo.