Malalim Tisyu Masahe vs. Sports Massage

Ang massage therapy ay nagsasangkot ng manu-manong pagpapasigla at pagmamanipula ng iyong mga kalamnan at balat. Gayunpaman, may ilang mga uri ng massage na magagamit depende sa iyong kalusugan at ang iyong mga layunin para sa masahe. Dalawang karaniwang mga uri ng masahe na may ilang pagkakatulad ang malalim na tisyu at sports massage. Ang pag-alam sa pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng massage na ito ay makakatulong sa iyo na matukoy ang pinakamagandang opsyon para sa iyo.

Video ng Araw

Pagtatasa / Pigilan ang Panganib sa Pinsala

Ang mga massage therapist sa sports ay dapat na mahusay na batayan pagdating sa pagpapagamot ng mga karaniwang pinsala at mga kaguluhan ng mga atleta tulad ng mga hamstring strain o shin splints. Ang mga massage therapist ng sports ay maaaring makilala ang mga lugar kung saan nakakaranas ka ng higpit ng kalamnan o matukoy ang mga abnormalidad ng kalamnan na maaaring magdulot ng pinsala kung hindi matatanggal. Habang ang isang malalim na tissue massage ay maaaring makilala ang mga lugar ng kalamnan kahinaan, ang therapist ay hindi maaaring ma-target ang isport-tiyak na pinsala lugar. Gayunpaman, ang malalim na tisyu ay maaaring magamit upang gamutin ang ilang mga pinsala, kabilang ang whiplash o back strain.

Mga Stroke at Mga Paglilipat

Ang isang lugar ng commonality sa pagitan ng malalim na tissue massage at sports massage ay ang bawat uri ng masahe ay gumagamit ng katulad na mga stroke. Kabilang dito ang pagmamasa, mga pabilog na paggalaw, pag-tap at mga vibration. Ang pampalakasan ng sports ay gumagamit ng mga katulad na paraan ng pagmamanipula ng balat, ngunit mas madalas na nakatuon sa mga lugar na may kaugnayan sa sports ng sakit.

Mga Layunin ng Deep-Tissue at Sports Massage

Ang sports massage ay nakatuon sa pagpapabuti ng pagganap sa sports, pagpapalakas ng kakayahang umangkop at paghawak ng mga pinsala o potensyal na pinsala. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng higit pang mga dahilan para sa paghahanap ng malalim na tissue massage. Kabilang dito ang pagbabawas ng mga toxin sa katawan, pagbawas ng stress, pagpapalakas ng sirkulasyon, pagbawas ng tensyon at pagbawas ng pisikal na sakit. Kahit na sumasailalim sa isang sports o malalim na tissue massage, dapat mong talakayin ang iyong pangkalahatang mga layunin sa paggamot sa iyong manggagamot.

Mga Kliyente sa Masahe

Ang sports massage ay karaniwang limitado sa mga malubhang atleta, tulad ng mga taong nagtuturo sa karamihan ng mga araw ng linggo para sa isang propesyonal, pang-isport o mataas na paaralan na antas ng isport. Ang mga kliyente ay maaaring gumamit ng masahe bilang isang bahagi ng pre- o post-game warm-up upang bawasan ang posibilidad ng kalamnan cramping. Ang mga kliyente sa malalim na tisyu ay may posibilidad na maging mas magkakaiba, mula sa mga tao sa negosyo hanggang sa mga mag-aaral. Ang mga kliyente ay hindi kailangang lumahok sa isang partikular na aktibidad o magkaroon ng isang pinsala upang makatanggap ng isang malalim na tissue massage.