Dark milk Chocolate Fondue Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 8
- 1 * Gumamit ng ganap na ripening na saging. 2 Banlawan at alisan ng chickpeas (garbanzo beans). 3. Idagdag ang mga saging, chickpea, pulbos ng kakaw, suka, asin, at cayenne sa isang blender. Cover at pulse ng ilang beses. 4 Sa isang maliit na kasirola, dalhin ang gatas sa isang simmer sa daluyan. (Huwag pigsa). Idagdag ang tsokolate, alisin mula sa init, at kumusta o pukawin hanggang ang tsokolate ay ganap na natunaw, na bumubuo ng gatas na tsokolate. 5. Idagdag ang gatas na tsokolate sa saging sa blender. Cover at purée sa mataas na bilis hanggang sa isang makinis na form ng sarsa, tungkol sa 2 minuto. 6. Maglipat sa isang daluyan ng mangkok, takip, at ginaw hanggang handa na upang maglingkod. Paglilingkod na pinalamig bilang sawsaw. O malumanay dalhin sa isang simmer at maglingkod bilang fondue. 7 LARAWAN CREDIT: JACKIE NEWGENT
- 116 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 3g Fat
- 10 Mababang Carb Almusal na Papunan Mo
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Recipe courtesy ng Jackie Newgent, RDN, CDN.
INGREDIENTS
SERVES 8
- 2 banana
- 3/4 cup canned chickpeas
- 3 tbsp Unsweetened Cocoa Powder
- 1/4 tsp Aged Balsamic Vinegar
- 1 pinch sea salt > 1 pinch cayenne pepper
- 3/4 cup Lowfat 1% Milk
- 1/3 tasa Half-Sweet Chocolate Chips
1 * Gumamit ng ganap na ripening na saging. 2 Banlawan at alisan ng chickpeas (garbanzo beans). 3. Idagdag ang mga saging, chickpea, pulbos ng kakaw, suka, asin, at cayenne sa isang blender. Cover at pulse ng ilang beses. 4 Sa isang maliit na kasirola, dalhin ang gatas sa isang simmer sa daluyan. (Huwag pigsa). Idagdag ang tsokolate, alisin mula sa init, at kumusta o pukawin hanggang ang tsokolate ay ganap na natunaw, na bumubuo ng gatas na tsokolate. 5. Idagdag ang gatas na tsokolate sa saging sa blender. Cover at purée sa mataas na bilis hanggang sa isang makinis na form ng sarsa, tungkol sa 2 minuto. 6. Maglipat sa isang daluyan ng mangkok, takip, at ginaw hanggang handa na upang maglingkod. Paglilingkod na pinalamig bilang sawsaw. O malumanay dalhin sa isang simmer at maglingkod bilang fondue. 7 LARAWAN CREDIT: JACKIE NEWGENT
IMPORMASYON NG NUTRISYON116 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1/4 tasa3g Fat
- 19g Carbs
- 3g Protein
- 5%
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Sodium 87mg | |
| 3% | Carbohydrates 19g |
| 9% | Protein 3g |
| 1% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa |
