Dark milk Chocolate Fondue Recipe

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 m
  • Cook
  • 05 m
  • TOTAL
  • 15 m

Recipe courtesy ng Jackie Newgent, RDN, CDN.

INGREDIENTS

SERVES 8

  • 2 banana
  • 3/4 cup canned chickpeas
  • 3 tbsp Unsweetened Cocoa Powder
  • 1/4 tsp Aged Balsamic Vinegar
  • 1 pinch sea salt > 1 pinch cayenne pepper
  • 3/4 cup Lowfat 1% Milk
  • 1/3 tasa Half-Sweet Chocolate Chips
DIREKSYON

1 * Gumamit ng ganap na ripening na saging. 2 Banlawan at alisan ng chickpeas (garbanzo beans). 3. Idagdag ang mga saging, chickpea, pulbos ng kakaw, suka, asin, at cayenne sa isang blender. Cover at pulse ng ilang beses. 4 Sa isang maliit na kasirola, dalhin ang gatas sa isang simmer sa daluyan. (Huwag pigsa). Idagdag ang tsokolate, alisin mula sa init, at kumusta o pukawin hanggang ang tsokolate ay ganap na natunaw, na bumubuo ng gatas na tsokolate. 5. Idagdag ang gatas na tsokolate sa saging sa blender. Cover at purée sa mataas na bilis hanggang sa isang makinis na form ng sarsa, tungkol sa 2 minuto. 6. Maglipat sa isang daluyan ng mangkok, takip, at ginaw hanggang handa na upang maglingkod. Paglilingkod na pinalamig bilang sawsaw. O malumanay dalhin sa isang simmer at maglingkod bilang fondue. 7 LARAWAN CREDIT: JACKIE NEWGENT

IMPORMASYON NG NUTRISYON

116 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1/4 tasa

3g Fat

19g Carbs
3g Protein
5%
Saturated Fat 2g
Cholesterol 1mg 0%
Sodium 87mg
3% Carbohydrates 19g
9% Protein 3g
1% * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Papunan Mo

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake >