Curry Hummus Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 5
- 1 Hugasan at banlawan ang mga chickpeas. 2 Juice lemon. 3. Pagsamahin ang mga ingredients sa isang blender o processor ng pagkain at timpla hanggang makinis. 4 Ayusin ang asin kung kinakailangan. 5. Maglingkod sa chips, gulay o gamitin bilang isang pagkalat.
- 227 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 16g Fat
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
- 10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up
- Mga Recipe
- Mga recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Puno ng mabangong pampalasa, kari pulbos nagdadagdag ng instant depth ng lasa at isang magandang kulay sa hummus.
INGREDIENTS
SERVES 5
- 15 oz canned chickpeas
- 1 bawang sibuyas
- 1 tbsp Mild Curry Powder
- 2 tbsp Tahini
- 1/4 cup Olive Oil, Extra Virgin > 1 pinch Salt
1 Hugasan at banlawan ang mga chickpeas. 2 Juice lemon. 3. Pagsamahin ang mga ingredients sa isang blender o processor ng pagkain at timpla hanggang makinis. 4 Ayusin ang asin kung kinakailangan. 5. Maglingkod sa chips, gulay o gamitin bilang isang pagkalat.
IMPORMASYON NG NUTRISYON227 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 2/5 tasa16g Fat
- 14g Carbs
- 6g Protein
- 24%
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 396mg | |
| 16% | Carbohydrates 14g |
| 7% | Dietary Fiber 6g |
| 0g | Protein 6g |
| 4% | |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
