Curried Repolyo Pockets Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 pitas
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Ang Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
- PREP
- 10 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Recipe courtesy ng Caroline Johnson, isang cooking class instructor at Indian cuisine expert sa Minnesota.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 sibuyas
- 4 tasa Pinalamig na Red Cabbage
- 3 tbsp sobrang dalisay na langis ng oliba
- 1 tsp Ground Turmeric
- 2 tsp ground cumin
- 1 pinch cayenne pepper
- 1 tsp Salt *
- 1/2 cup water
- 4 whole-wheat pitas (4-inch)
- 4 tasa Garbanzo Beans
DIREKSYON
1 Heat langis sa isang malaking kawali sa katamtamang init. 2 Magdagdag ng mga sibuyas at igisa sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto o hanggang gaanong browned. 3 Magdagdag ng repolyo, garbanzo beans at pampalasa. Haluin mabuti. Magdagdag ng tubig, pagkatapos ay takpan ang kawali. 4. Magluto sa medium heat para sa walong sa 10 minuto, pagpapakain paminsan-minsan. Punan pita pita na may repolyo halo. 5 Katangian ng larawan ng: ALLEKO / iStock / Getty ImagesIMPORMASYON NG NUTRISYON
434 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 pitas
- 16g Fat
- 54g Carbs
- 18g Protein
| Saturated Taba 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 1628mg | 67% |
| Carbohydrates 54g | 26% |
| Protein 18g | 12% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
