Crust-Less Paleo Pumpkin Pie Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 40 m
• TOTAL
• 50 m

Ako ay isang pumpkin purist, ang crust sa pumpkin pie. Ginagawa nitong mas madali ang gumawa ng isang paleo-friendly na maluhong pumpkin pie.

INGREDIENTS

SERVES 8

• 1 3/4 tasa Organic Pumpkin
• 4 buong itlog
• 4 tbsp NuttZo Omega-3 Pitong Nut at Buto Mantikilya
• 1/2 tasa Real Maple Syrup < 2 tsp kanela
• 1 tsp Nutmeg, Ground
• 1 tsp Ginger, Ground
• 1/2 tsp Cloves, Ground
• 1 tbsp raw honey
• 1 tsp Organic Coconut Oil, Refined > 8 pecans
• DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 350 degrees at grasa 8-by-8 pyrex na may langis ng niyog. 2 Talunin ang mga itlog sa isang malaking mangkok. 3 Sa daluyan ng mangkok pagsamahin ang kalabasa, Nuttzo hindi peanut nut & seed mantikilya, maple syrup, honey, kanela, nutmeg, luya at cloves. 4 Tiklupin ang kalabasa na hinaluan ng mga itlog at ihalo hanggang makinis ang pagkakapare-pareho. 5. Ibuhos ang kalabasang kalabasa sa grey pyrex at lutuin sa 350 degrees sa loob ng 40 minuto. 6. Pahintulutan ang ganap na paglamig bago kumain. 7 Kung nais, palamuti sa mga pecans sa itaas.

IMPORMASYON NUTRISYON

183 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 hiwa ng pie

8g Fat

22g Carbs

5g Protein

12%

Saturated Taba 2g

Cholesterol 108mg
35%	Sodium 52mg
2%
Carbohydrates 22g	Protein 5g
3%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
	IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe
4-Ingredient Banana Pancake	Mga Recipe
16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal Punan Mo Up

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Kaluluwa >