Malutong Repolyo-Apple Salad Sa Tahini-Ginger Dressing Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1/4 salad
- Mga Recipe
- 4 -Ingredient Banana Pancakes
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 15 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Maraming mga bagay na mahalin tungkol sa salad na ito mula sa Zella Sage: isang matamis, mag-creamy dressing; malutong repolyo, mansanas at sibuyas; masarap na currants at pecan. Ang makulay na hues ay gumagawa ng salad na ito na isang magandang centerpiece ng isang malusog na pagkain. // pureandsimple. typepad. com
INGREDIENTS
SERVES 4
- 4 na tasang Shredded Red Cabbage
- 1 medium red sibuyas
- 1 serving apple
- 1/2 cup dried black currants
- 1 / 2 tasa Pecans
- 3 tsp Salt
- 1/4 tasa Tahini
- 3/4 tasa Orange Juice
- 4 Lemon Wedge Juice, Raw
- 1 tbsp Extra Virgin Olive Oil
- 1 tbsp Honey Raw
- 2 tbsp Bawang
- 1 tbsp Fresh Ginger Root
- 1 dash Pepper, Black
DIREKSYON
1 Para sa dressing: 2 Pagsamahin ang tahini, orange at lemon juice, langis ng oliba, honey, bawang, luya, 1 kutsarita ng asin at paminta sa isang blender o pagproseso ng pagkain at pulso hanggang sa kuminis. 3 Upang ihanda ang salad: 4 Punan ang mga piraso ng repolyo sa isang malaking mangkok. 5. Magdagdag ng asin at masahe sa repolyo gamit ang mga kamay hanggang sa maayos na pinagsama (upang makain ang repolyo ng kaunti para sa mas madaling pagtunaw). Hayaang umupo ito ng 5 minuto. 6. Paghaluin ang sibuyas, mansanas at currants sa repolyo. 7. Ibuhos ang dressing sa salad at pagsamahin nang lubusan. 8 Palamuti sa pecans. 9 Ang salad na ito ay pinakamahusay na hinahain ang pinalamig. Mag-imbak sa refrigerator sa hanggang sa 3 araw.IMPORMASYON NUTRISYON
394 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1/4 salad
- 23g Fat
- 41g Carbs
- 6g Protein
| 33% | |
| Saturated Fat 3g | Cholesterol 3mg |
| 0% | |
| Sodium 2228mg | 92% |
| Carbohydrates 41g | 20% |
| Protein 6g | 4% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
