Creamy Parmesan Cauliflower Puree Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 10 m
• TOTAL
• 20 m

Kalimutan ang mga mashed patatas. Ang Creamy Parmesan Cauliflower Puree ay tulad ng mayaman at kasiya-siya nang walang lahat ng labis na taba at carbohydrates ng mga tradisyonal na nilagang patatas. Ang isang pagkain na processor ay makakatulong sa iyo upang makamit ang isang ganap na creamy katas. Paglilingkod sa mataas na kalidad na gulay na may protina tulad ng inihaw na manok o kahit na filet mignon para sa isang balanseng pagkain.

INGREDIENTS

SERVES 4

• 1 serving Cauliflower Head Large
• 1 tsp Thyme, Fresh
• 1/4 cup Shaved Parmesan Cheese
• 1 tbsp LEMON Juice, Fresh Squeezed
• 1 tbsp extra-virgin olive oil
• 3 pinch sea salt
• 2 dash Pepper, White

DIRECTIONS

1 Steam cauliflower hanggang very soft. Mag-alis ng mabuti. 2 Pulbos kuliplor sa isang processor ng pagkain hanggang sa masira ito sa maliliit na piraso. 3 Magdagdag ng cauliflower, sariwang thyme, Parmesan cheese, sariwang limon juice at sobrang virgin olive oil at pulso hanggang makinis at mag-atas. 4. Season na may mahusay na asin at puting paminta sa panlasa. Enjoy!

IMPORMASYON NUTRISYON

121 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1/2 tasa

6g Fat

11g Carbs

6g Protein

8%
Saturated Fat 1g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 234mg	9%
Carbohydrates 11g	Protein 6g
4%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Night

Mga Recipe

4-Sangkap na Banana Pancake

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Mga recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Kung Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

10 Mababang Carb Mga Almusal na Punan Mo >