Cowgirl Black Bean Salad Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Narito ang vegan salad na kaakit-akit sa mata, masigla sa panlasa at kasiya-siya sa puso. Kahit na

INGREDIENTS

SERVES 8

• 4 tasa naka-kahong itim na beans
• 2 tasa seresa mga kamatis
• 1 tasa Organic Frozen Corn
• 3 tuldok ng scallion
• 1 Jalapeno Pepper > 1 magbubunga ng Lime Juice Raw
• 2 tsp Lime Zest
• 2 tasang fresh cilantro
• 1/4 tsp ground cumin
• 1/4 tsp sea salt

DIREKSYON

1 Magdagdag ng lahat ng mga sangkap sa isang malaking mangkok at pukawin, gamit ang ninanais na halaga ng mga buto ng jalapeño. (Pahiwatig: Kung naghahain sa isang cookout, gumamit ng mga kernel mula sa 2 tainga ng inihaw na mais sa halip na gumamit ng frozen na mais.) 2 Taste at ayusin ang pampalasa. 3 (TANDAAN: Kung gumawa nang maaga, pukawin ang karagdagang sariwang lime juice bago ihahatid.) 4 Recipe at credit ng larawan: Jackie Newgent, RDN

IMPORMASYON SA NUTRISYON

142 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 3/4 tasa

1g Fat

26g Carbs

8g Protein

1%

Saturated Fat 0g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 517mg
21%	Carbohydrates 26g
Protein 8g	5%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
Mga Recipe

4-Sangkap na Banana Pancake

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal Pansin mo

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >