Coconut Shrimp Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- SERVES 6
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 3 hipon
- Mga Recipe
- 16 Meryenda Na Sigurado OK sa Kumain sa Gabi
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Siguradong mapabilib ang iyong mga bisita. Hindi sa banggitin ito ay mas malusog kaysa sa breaded shrimp na karaniwang ibinagsak sa fryer. Siguraduhin na makakuha ng unsweetened (sa halip na sweetened!) Ginutay-gutay niyog upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang mga calories.
MGA INGREDIENTS
SERVES 6
- 1 lb Hipon
- 1/4 tasa Coconut Flour
- 1 tasa Coconut, unsweetened, Medium Shredded
- 1/4 tsp Sea Salt
- 1 / 4 tsp Ground Black Pepper
- 2 malalaking puting itlog
- 1/2 tasa Apricot, Tagapangalaga
- 1 tbsp Naka-season na Rice Wine Vinegar
DIREKSYON
1 Spritz baking sheet na may spray ng pagluluto. 2. Pagsamahin ang harina at pinutol na niyog sa isang maliit na mangkok. 3 Season shrimp na may asin at paminta4 Talunin ang mga puti ng itlog sa isang daluyan ng mangkok hanggang mabula. 5. Magdagdag ng hipon sa mga itlog ng itlog at itapon sa pamalo. 6 Paggawa gamit ang isang hipon sa isang pagkakataon, idagdag sa pinaghalong niyog at pindutin ang mumo ng halo sa amerikana. 7. Ilagay ang hipon sa baking sheet sa isang solong layer. Magaan na spray sa spray ng pagluluto. 8 Maghurno hanggang sa hipon ay gintong kayumanggi sa labas at puti sa gitna, 15 minuto. 9 I-flip sa kalagitnaan upang matiyak ang pag-browning sa magkabilang panig. Ang piniritong aprikot ay nagpapanatili ng suka ng alak at red pepper flakes. 11 Maglingkod sa hipon.IMPORMASYON NUTRISYON
207 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 3 hipon
- 10g Fat
- 15g Carbs
- 13g Protein
| Saturated Fat 9g | Cholesterol 84mg |
| 28% | |
| Sodium 400mg | 16% |
| Carbohydrates 15g | 7% |
| Protein 13g | 8% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
