Ng niyog at Citrus Sunshine Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIRECTIONS
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 smoothie
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram ay Nahuhumaling sa
- 4-Pinakamahusay na Banana Pancake
- Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Gumising sa isang nakakapreskong, flat-belly treat na kagustuhan tuwid mula sa tropiko. Naka-pack na may lumalaban na almirol at potasa, ang mga saging ay isang malusog na karbohidrat na naghahandog ng mga benepisyo sa pagpapalakas ng metabolismo at pagbaba ng dami ng pagbabawas. Ang sariwang orange juice at hinog na mangga ay naka-pack na may bitamina C na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, samantalang ang mangga ay makakatulong sa iyo na mas mahuhusay na may mas kaunting mga calorie.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/2 tasa Fresh Squeezed Orange Juice, Unpasteurized
- 1 tbsp Juice sa Lime
- 1/2 tasa mangga
- 1/4 medium frozen na banana
- 1/4 tasa Raw Cashews
- 1/4 tasa Walang habas na Coconut Milk
- 2 tsp Honey
- 6 Ice Cube
- 1 tbsp Shredded Coconut, Unsweetened
DIRECTIONS
1 Sa isang blender, pagsamahin ang sariwang orange at lime juices, tinadtad na mangga, saging, cashews, gatas ng niyog, honey, at yelo at timpla hanggang makinis at mag-atas. 2 Ibuhos sa isang baso at maglingkod sa itaas na may ginupit na niyog. 3 PC: Jenna ButlerIMPORMASYON NUTRISYON
579 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 smoothie
- 29g Fat
- 67g Carbs
- 12g Protein
| Saturated Taba 8g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 53mg | 2% |
| Carbohydrates 67g | 33% |
| Protina 12g | 8% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
