Ulap Recipe ng Egg
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- 1 I-crack at hiwalay na mga yolks ng itlog mula sa mga puti ng itlog. Ilagay ang lahat ng mga puting itlog sa isang malaking mangkok at bawat yolk isa-isa sa mga maliliit na bowl o ramekin. 2 Whisk egg whites na may electric hand mixer hanggang form na matigas na white peak (halos 2 hanggang 3 minuto). Dahan-dahang tiklop sa grated keso Parmesan at asin. 3 Linya ng isang baking sheet na may papel na sulatan at magsuot ng mga puting itlog sa apat na molde. Sa isang kutsara, lumikha ng bunganga sa gitna ng bawat pag-ikot. 4 Pre-heat oven sa 450˚F degrees at maghurno sa loob ng 3 minuto. 5 Alisin mula sa oven at malumanay ilagay ang bawat yolk sa bawat itlog na puting ulap. 6 Maghurno para sa isa pang 3 minuto. 7. Magpahid sa mga chives. 8 PC: MyHealthyDish
- 154 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 10g Fat
- Mga recipe
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 07 m
- Cook
- 06 m
- TOTAL
- 13 m
Marahil ay napansin mo ang maraming mga buzz sa paligid ng mga itim na ulap - at bakit hindi dapat magkaroon? Ang mga itlog ng ulap, na nagtatampok ng maliwanag na kulay-dilaw na pag-ihaw ng yolk sa isang pillowy na kama ng mga puti ng itlog, ay napakarilag at tiyak na karapat-dapat sa Instagram. Sundin ang aming recipe upang malaman kung paano gawin ang mga nakamamanghang almusal ulam na ito.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 4 malaking buong itlog
- 1/4 tasang ubas parmesan keso
- 1 ans Chives, raw
- 1/2 tsp Kosher Salt < MGA DIREKSYON
1 I-crack at hiwalay na mga yolks ng itlog mula sa mga puti ng itlog. Ilagay ang lahat ng mga puting itlog sa isang malaking mangkok at bawat yolk isa-isa sa mga maliliit na bowl o ramekin. 2 Whisk egg whites na may electric hand mixer hanggang form na matigas na white peak (halos 2 hanggang 3 minuto). Dahan-dahang tiklop sa grated keso Parmesan at asin. 3 Linya ng isang baking sheet na may papel na sulatan at magsuot ng mga puting itlog sa apat na molde. Sa isang kutsara, lumikha ng bunganga sa gitna ng bawat pag-ikot. 4 Pre-heat oven sa 450˚F degrees at maghurno sa loob ng 3 minuto. 5 Alisin mula sa oven at malumanay ilagay ang bawat yolk sa bawat itlog na puting ulap. 6 Maghurno para sa isa pang 3 minuto. 7. Magpahid sa mga chives. 8 PC: MyHealthyDish
IMPORMASYON NUTRISYON154 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 2 itlog ulap10g Fat
- 1g Carbs
- 14g Protein
- % DV *
| Kabuuang Taba 10g | |
| 15 % | Saturated Fat 4g |
| Cholesterol 375mg | |
| 125% | Sodium 354mg |
| 14% | Carbohydrates 1g |
| 0% | Dietary Fiber 0g |
| Sugars 0g > Protein 14g | |
| 9% | |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
Mga recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
