Classic Hummus Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 5
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2/5 tasa
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Para sa klasikong recipe na ito, maalinsangan na lasa na naghuhukay ng halo para sa isang masaganang bibig. Tandaan na maaari mo ring gamitin ang mga pinatuyong chickpeas pagkatapos ng paghuhugas ng mga ito nang magdamag at pagkatapos ay simmering sa tubig hanggang malambot. Upang alisin ang mga skin para sa isang smoother texture hummus, iwisik ang baking soda sa isang mainit na kawali bago mo lutuin ang mga ito at pagkatapos habang nagluluto gumalaw masigla at sinagin off maluwag na mga skin.
INGREDIENTS
SERVES 5
- 15 ans ang naka-kahong chickpeas
- 2 tbsp Lemon Juice
- 1 bawang sibuyas
- 1/2 tsp Spices - Smoked Paprika
- 2 tbsp Tahini
- 1/4 tasa Extra Virgin Olive Oil
- 1 pinch Salt
DIREKSYON
1 Pagsamahin ang mga sangkap sa isang blender o pagkain processor at timpla hanggang makinis. 2 Magdagdag ng asin sa panlasa. 3 Magpahid ng pinausukang paprika, kung ninanais. 4 Maglingkod sa chips, gulay o gamitin bilang isang pagkalat.IMPORMASYON NUTRISYON
226 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2/5 tasa
- 16g Fat
- 15g Carbs
- 6g Protein
| 24% | |
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 288mg | 12% |
| Carbohydrates 15g | Protein 6g |
| 3% | * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding |
