Citrus Mint-Glazed Fruit Mason Jar Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- MGA DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1/2 mason jar salad
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram ay Nahuhumaling sa
- 16 Mga Meryenda na OK upang Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- Cook
- 01 m
- TOTAL
- 06 m
Ang salad ng prutas ay isang nakakapreskong ulam, lalo na kapag pinagsama mo ito sa isang citrus glaze. Habang ang recipe na ito kasama ang mga strawberry, mga milokoton, blueberries at mga ubas, maaari kang magpalit sa alinman sa iyong mga paboritong bunga.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1/4 tasa strawberries
- 1 medium peach
- 1/4 tasa blueberries
- 1/4 tasa ubas
- 2 tbsp sariwang dahon ng mint
- 1 1/2 tbsp lemon juice
- 2 tsp Honey
- 2 tbsp Almonds, hiwa
- 3 tbsp Olive Oil
MGA DIREKSYON
1 Sa isang mangkok ng paghahalo, kumislap ng langis ng oliba, limon at pulot sama-sama. Ibuhos sa ilalim ng isang garapon ng Mason. 2 Idagdag ang mga milokoton, pagkatapos ang mga ubas, pagkatapos ang mga strawberry at pagkatapos ay ang mga blueberries. 3 Nangungunang may mint at hiwa almonds; seal hanggang handa na kainin. 4 Mga Tala: maaaring gumamit ng lemon o lime juice: Parehong maglingkod sa parehong layunin ng pagbibigay ng tartness kasama ng bitamina C. ou ay maaaring gumamit ng maple syrup sa halip ng honey. 5 PC: Kelsey & Zivi / Ilarawan ang FaunaIMPORMASYON NUTRISYON
324 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1/2 mason jar salad
- 25g Fat
- 23g Carbs
- 2g Protein
| 36% | |
| Saturated Fat 3g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 1mg | 0% |
| Carbohydrates 23g | 11% |
| 18g | Protein 2g |
| 1% | |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
