Kanela Oatmeal Protein Pancake Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Pagluluto: 1 pancake
- Mga recipe
- 4-Ingredient Mga Banana Pancake
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 05 m
- Cook
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Ang mga pancake ay hindi kailangang maging masama sa kalusugan, mas mababa sa taba at mataas sa nutrisyon. Maaari kang gumamit ng regular o gluten-free oats depende sa iyong kagustuhan sa pagkain sa pagkain.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 itlog (s)
- 1 itlog puting (s)
- 2 tbsp dry o gluten free oats
- 1 pinch ground cinnamon
DIREKSYON
1 Pagsamahin ang itlog at itlog puti. Talunin nang basta-basta. 2 Magdagdag ng oatmeal at kanela sa mga itlog. 3 Paggamit ng isang spray ng pagluluto, ibuhos ang pancake tulad ng hugis sa non-stick pan, magluto sa doneness.IMPORMASYON NUTRISYON
123 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Pagluluto: 1 pancake
- 6g Fat
- 7g Carbs
- 11g Protein
| 8% | |
| Saturated Taba 2g | Cholesterol 186mg |
| 62% | |
| Sodium 126mg | 5% |
| Carbohydrates 7g | Protein 11g |
| 7% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa pagkain ng pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
Mga recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
