Kanela at Spice Millet Recipe ng Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 servings
- Mga Recipe
- Paano Upang Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 10 m
- COOK
- 40 m
- TOTAL
- 50 m
Recipe courtesy ng Rachel Begun, MS, RDN, nutritionist at natural na chef - // rachelbegun. com /
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 tasa Mangkok
- 4 tasa tubig
- 1/2 tsp Salt
- 1 tsp kanela
- 1/4 tsp Cardamom
- sized Fig
- 1/2 tasa Walnuts Tinadtad
- 1/4 tasa kalabasa buto
DIREKSYON
1 Mag-ihaw ng dawa sa kawaling sa daluyan ng mataas na init hanggang sa magaspang na toasted, mga 2 minuto. Itabi. 2 Magdala ng dawa, tubig at asin sa isang pigsa sa isang palayok. Magdagdag ng kanela at kardamono at pukawin. 3 Bawasan ang init, takpan at kumulo hanggang ang tubig ay hinihigop, mga 25-30 minuto. 4 Kapag tapos na, alisin mula sa init at maglingkod sa igos, at toasted mga nogales at mga buto ng kalabasa. Maaaring maidagdag ang gatas ng almond.IMPORMASYON NUTRISYON
392 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 servings
- 19g Fat
- 45g Carbs
- 11g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 385mg | 16% |
| Carbohydrates 45g | 22% |
| Protein 11g | 7% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
