Tinadtad na Salad na may Recipe Tofu & Soy Nuts
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 salad
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang tinadtad na salad na ito ay puno ng mga gulay at kabilang ang mga toyo at tofu para sa protina.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 6 oz firm tofu
- 1 red bell pepper
- 2 carrot (s)
- 1/3 cucumber (s)
- 2 canned hearts of palm spears
- 2 (s) 2 kutsarang sarsang
- 2 tbsp soy nuts
- 1 tsp kanin sa suka
- 1/4 lemon
DIREKSYON
1 Ilagay tofu sa mangkok ng salad. 2. Idagdag ang mga gulay at toyo na mani sa mangkok. 3 Magpahid ng suka at lemon juice.IMPORMASYON NG NUTRISYON
323 MGA KALUSUGAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 salad
- 9g Fat
- 38g Carbs
- 21g Protein
| 14% | |
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 508mg | 21% |
| Carbohydrates 38g | 19% |
| Protein 21g | 14% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
