Chocolate-Chip Cookie Dough Oatmeal Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 tasa
- Mga Recipe
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram ay Nahuhumaling sa
- 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
- PREP
- 02 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 10 m
Ang "kuwarta" na ito ay nakakakuha ng creamy nito mula sa pinaghalong oats, almond mantikilya at vanilla almond milk, at namamahala ito upang mag-pack ng maraming protina at hibla sa isang malubhang masarap na mangkok. Ang madilim na chocolate chips (o cacao nibs, kung gusto mo ng mas maraming tsokolate lasa) ay nagdadagdag ng mga mahahalagang mineral sa iyong oatmeal, kabilang ang mangganeso, isang mineral na mahalaga para sa pinagsamang kalusugan, at sink para sa malakas na kaligtasan sa sakit.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/3 tasa Ang pinagsama Oats
- 2/3 tasa Nonfat Milk
- 1/2 tbsp Purong Vanilla Extract
- 1/8 tsp Purong Almond Extract
- 2 tbsp Cacao Nibs
- 1 tbsp Almond Butter
DIREKSYON
1 Heat ang otmil, gatas at extracts sa isang kasirola sa daluyan ng init, stirring bawat ilang minuto hanggang ang likido ay hinihigop, hanggang 8 minuto. Alisin mula sa init2 Gumalaw sa almond butter at 1 Tbsp ng chocolate chips3 Maglingkod kaagad, pinalamanan ng natitirang chocolate chips. 4 TANDAAN: 5 Magdagdag ng isang drop ng orange extract para sa isang bit ng tangy lasa.IMPORMASYON NUTRISYON
427 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 tasa
- 22g Fat
- 40g Carbs
- 17g Protein
| Saturated Fat 8g | Cholesterol 2mg |
| 0% | |
| Sodium 83mg | 3% |
| Carbohydrates 40g | 20% |
| Protein 17g | 11% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
