Chocolate Chip-Chickpea Protein Balls Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 12
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 bola
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Ang Instagram ay Nahuhumaling sa
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 15 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Ang mga kagat na ito ay maaaring lasa tulad ng cookie dough, - ang mga ito ay talagang mahusay para sa iyo! Makakakuha ka ng maraming protina mula sa isang kumbinasyon ng chickpeas, flaxseed lupa, peanut butter at peanut powder. Na binubuo ng pino ang durog na inihaw na mani, ang peanut powder ay isang mapagkukunan ng protina sa buong pagkain.
INGREDIENTS
SERVES 12
- 2/3 tasa Chickpeas (garbanzo beans, bengal gramo), mature na buto, naka-kahong, solids at likido, mababa sosa
- 1 tbsp Ground Flax Seeds
- 2 tbsp Pure Maple Syrup
- 1 1/2 tsp Virgin Coconut Oil
- 1 tsp Purong Vanilla Extract
- 1/8 tsp Pure Almond Extract
- 1/8 tsp Sea Salt
- 1 / 8 tsp Cayenne Pepper
- 1/2 tasa Creamy Peanut Butter
- 3 tbsp Powdered Peanut Butter
- 1/3 tasa Baking Chunks Bittersweet Madilim Chocolate 70% Kakao Packages
DIREKSYON
1 Magdagdag ng pinong pinirito ng chickpea, lupa ng flaxseed, maple syrup, liquefied langis ng niyog, vanilla at almond extracts, asin, at cayenne sa isang food processor. Cover at katas hanggang creamy, mga 2 minuto. Idagdag ang peanut butter at peanut powder at timpla hanggang sa mahusay na pinagsama, mga 1 minuto. Idagdag ang tsokolate chips at pulse 2 o 3 beses sa pantay na pagsamahin. (Pahiwatig: Kung gusto mo ang chocolate chips upang mapanatili ang kanilang hugis sa halip na "matunaw" sa halo, palamigin ang halo para sa 1 oras pagkatapos pukawin sa chocolate chips.) 2 Ilipat ang halo sa isang mangkok. Sa malinis na mga kamay, bumuo sa 12 bola, tungkol sa 2 tablespoons bawat isa. 3 Ilagay sa isang selyadong lalagyan. Mag-imbak sa ref para sa 1 linggo o freezer para sa 1 buwan. 4 PC: Jackie NewgentIMPORMASYON NUTRISYON
127 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 bola
- 7g Fat
- 12g Carbs
- 4g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 121mg | 5% |
| Carbohydrates 12g | 5% |
| Protein 4g | 2% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
