Chiropractic para sa Reverse Curve of the Neck

Habang ang buong sistema ng gulugod, kabilang ang leeg, ay nagtataglay ng natural curves mula sa base ng ang bungo sa sacrum - o ang buntot buto - ito ay hindi bihira para sa mga tao upang progreso mawalan ng kurbada na ito bilang edad nila. Dahil dito, hinahanap ng ilang mga tao ang pag-aalaga ng chiropractor sa pagtatangkang baligtarin ang curve na ito.

Video ng Araw

Cervical Lordosis

Servikal lordosis - o isang curve na may malukong gilid nakaharap pabalik - ay ang normal na curve ng leeg na bubuo sa maagang pagkabata. Ang mga pagbabagong naganap sa ganitong curve, tulad ng sinusuri sa X-ray, ay kadalasang resulta ng normal na proseso ng pag-iipon ngunit maaaring pinabilis din ng mga mahihirap na postura.

Maaaring sinabi sa iyo na ang curve sa iyong leeg ay nabawasan, nagtaas o nababaligtad. Sa kabutihang palad, ang mga pagbabagong ito, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2009 sa "European Spine Journal," ay bihirang nauugnay sa sakit at klinikal na mga sintomas na maaari mong paghihirap.

Spinning Manipulation at Rehabilitation

Karamihan sa mga chiropractor ay gumagamit ng spinal manipulative therapy bilang kanilang pangunahing tool sa paggamot, gayunpaman, ngayon ay may nadagdagang trend patungo sa paggamit ng rehabilitative exercise sa pamamahala ng pasyente. Maayos ang mga ito kung ikaw ay naghihirap mula sa isang leeg disorder dahil kung hindi ka pa rin komportable sa mga pagsasaayos ng leeg, ang pagdaragdag ng mga simpleng pagsasanay ay malamang na makatutulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas nang mas mabilis.

Ang Tungkulin ng Upper Back

Dahil ang leeg ay tuwirang nasa itaas ng likod, o ang thoracic spine, ang pagmamanipula ng spinal ng rehiyon na ito ay maaaring makatulong kung naghihirap ka sa leeg disorder. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2008 sa "Pisikal na Therapy," ang pagmamanipula ng panggulugod sa utak na sinamahan ng pangkalahatang hanay ng mga ehersisyo ng paggalaw ng leeg ay nakatulong upang mabawasan ang sakit higit sa mag-ehersisyo nang nag-iisa.

Bukod pa rito, maaari ka ring makahanap ng kaluwagan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pagtitiis ng malalim na mga kalamnan ng iyong leeg pati na rin, at ito ay maisasagawa gamit ang isang simpleng ehersisyo tulad ng chin tuck hold. Maghintay para sa 10 segundo at ulitin tatlong hanggang limang beses.

Upper Back Mobility and Neck Strengthening

Sa huli, ang layunin ay upang mapabuti ang kadaliang mapakali sa itaas na likod habang nagpapalakas at umaabot sa leeg. Habang ang pag-aalaga ng chiropractic ay maaaring o hindi maaaring baligtarin ang mga curve na nagreresulta mula sa normal na proseso ng pag-iipon, maaari itong makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng leeg na karaniwang nagreresulta mula sa mahinang pustura.