Chipotle en Adobo Hummus Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 5
- DIREKSYON
- IMPORMASYON SA NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2/5 tasa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Mga mahilig sa init, ito ang recipe para sa iyo. Ang pagdaragdag ng isa sa mga tuyo na peppers at isang hawakan ng matamis, pulang sarsa na naliligo sa kanila ay ang pinakamahusay na paraan upang magdagdag ng init at isang banayad, mausok na lasa sa iyong hummus.
INGREDIENTS
SERVES 5
- 15 ans ang naka-kahong chickpeas
- 2 tbsp Lemon Juice
- 1 bawang sibuyas
- 1/2 tsp Spices - Smoked Paprika
- 2 tbsp Tahini
- 2 tbsp Chipotle Peppers, sa Adobo Sauce
- 4 sariwang parsley sprig
- 1 pinch Salt
DIREKSYON
1 Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap maliban sa perehil, gamit ang 1 tsokolate ng paminta plus 1 kutsarita ng adobo sauce, sa isang blender o processor ng pagkain at timpla hanggang makinis. 2 Ayusin ang asin kung kinakailangan. 3 Palamigin sa perehil, kung ginagamit. 4 Maglingkod sa chips, gulay o gamitin bilang isang pagkalat.IMPORMASYON SA NUTRISYON
127 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2/5 tasa
- 5g Fat
- 15g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 5g | 7% |
| Saturated Fat 1g | |
| Cholesterol 0mg < 0% | Sodium 371mg |
| 15% | Carbohydrates 15g |
| 7% | Dietary Fiber 6g |
| Sugars 1g | |
| Protein 6g | |
| 3% | Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
