Chiles Toreados Tacos Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Alisin ang stem, pagkatapos ay bahagyang basagin ang bawat serrano pepper gamit ang flat side ng isang kutsilyo ng chef hanggang sa pipi. 2 Init ang langis ng avocado (o langis ng mani) sa isang medium cast iron o iba pang stick-resistant na kawali sa medium-high. Idagdag ang serranos at sauté hanggang charred, mga 5 minuto. 3. Ilipat ang mga serranos sa isang daluyan ng mangkok, iwiwis ng katas ng dayap at likido na aminos (o pakurot ng asin), at itapon sa amerikana. 4 Warm o lightly grill ang corn tortillas (o buong grain tortillas of choice) bago pagpuno, kung ninanais. 5. Ikalat ang bawat tortilla sa refried beans (mainit-init muna, kung ninanais); budburan ang scallions; tuktok ng guacamole, serrano peppers, at pico de gallo (pinatuyo ng labis na likido); at maglingkod. (Tandaan: Kung ginusto ang mas mababang spice, hatiin ang mga charran serranos sa kalahati pahaba at tanggalin ang ilan o lahat ng mga buto.)
- 119 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 3g Taba
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Ang mga toreado tacos na ito ang pinakamainit sa mga vegetarian ingredients na may mga maanghang serrano peppers, beans at pico de gallo. Nangungunang may isang pahiwatig ng guacamole at scallions para sa isang pagsabog ng lasa.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 8 Peppers, serrano, raw
- 2 tsp Avocado Oil
- 2 tsp lime juice
- 1 1/2 tsp Coconut Aminos Sauce < 6 inch)
- 3/4 tasa vegetarian refried beans
- 2 medium scallions
- 3/4 cup Guacamole
- 1/2 cup Pico de Gallo
1 Alisin ang stem, pagkatapos ay bahagyang basagin ang bawat serrano pepper gamit ang flat side ng isang kutsilyo ng chef hanggang sa pipi. 2 Init ang langis ng avocado (o langis ng mani) sa isang medium cast iron o iba pang stick-resistant na kawali sa medium-high. Idagdag ang serranos at sauté hanggang charred, mga 5 minuto. 3. Ilipat ang mga serranos sa isang daluyan ng mangkok, iwiwis ng katas ng dayap at likido na aminos (o pakurot ng asin), at itapon sa amerikana. 4 Warm o lightly grill ang corn tortillas (o buong grain tortillas of choice) bago pagpuno, kung ninanais. 5. Ikalat ang bawat tortilla sa refried beans (mainit-init muna, kung ninanais); budburan ang scallions; tuktok ng guacamole, serrano peppers, at pico de gallo (pinatuyo ng labis na likido); at maglingkod. (Tandaan: Kung ginusto ang mas mababang spice, hatiin ang mga charran serranos sa kalahati pahaba at tanggalin ang ilan o lahat ng mga buto.)
IMPORMASYON NG NUTRISYON119 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 1 tacos3g Taba
- 19g Carbs
- 4g Protein
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 321mg | |
| 13% | Carbohydrates 19g |
| 9% | Protein 4g |
| 2% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 4-Ingredient Banana Pancake |
