- PREP
- 05 m
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tasa brokoli florets
- 1 natural na manok sausage
- 5 walnut halves
- 1 tbsp pinatuyong cranberries
- 1 tbsp low fat fat feta
- 1 itulak ang itim na paminta ng lupa
DIREKSYON
1 Steam broccoli para sa 5-7 minuto. 2 Magluto ng mga sausages ayon sa mga direksyon ng package at maglingkod. 3. Magdagdag ng keso sa steamed broccoli at season na may black pepper. 4. Maglingkod sa brokuli ng mga sosyal na manok.
IMPORMASYON NG NUTRISYON
295 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Serving: 1 serving
-
15g Fat
-
20g Carbs
-
21g Protein
| 21% |
| Saturated Fat 3g |
Cholesterol 69mg |
| 22% |
| Sodium 535mg |
22% |
| Carbohydrates 20g |
9% |
| Protein 21g |
13% |
| * Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
|
|
| IKAW AY MAGIGING KATULAD |
|
| Mga Recipe |
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
Mga Recipe
![]()
4-Ingredient Banana Pancake
Mga Recipe
10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
![]()
Mga Recipe
16 Meryenda na OK sa Kumain sa Night
![]()
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
![]()
Mga Recipe
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
![]()
