Manok, Kale at Beet Mason Jar Salad Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Ang nakapagpapalusog na salad pack na protina, bitamina at iba pang nutrients sa isang garapon. Magdagdag ng Gorgonzola para sa maalat, malungkot na kabutihan, kasama ang mga buto ng granada at mga walnuts para sa langutngot.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 1/4 tasa Inihaw na Chicken Breast Strips
• 1/2 tasa raw kale
• 1/4 tasa Pomegranate Seeds
• 1/4 cup Crumbled Cheese, Gorgonzola < 1/4 tasa Walnuts
• 1/2 tasa Baby Beets steamed And Peeled
• 3 tbsp Vinaigrette, Raspberry
• 1/4 tsp Salt
• 1/4 tsp Pepper, Black

MGA DIREKSYON

1 Paghaluin ang prinsa ng raspberry na may asin at paminta. Ibuhos sa ilalim ng garapon ng Mason. 2. Idagdag ang beets, inihaw na manok, kale at gorgonzola cheese. 3 Nangungunang may buto ng granada at pecans, pagkatapos ay i-seal hanggang handa na kumain. 4 PC: Kelsey & Zivi / Ilarawan ang Fauna

IMPORMASYON SA NUTRISYON

517 CALORIES PER SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 mason jar salad

30g Fat

36g Carbs

26g Protein

% DV *

Kabuuang Taba 30g
44%	Saturated Fat 8g
Cholesterol 42mg < 13%
Sodium 1600mg	66%
Carbohydrates 36g	17%
Dietary Fiber 7g	Sugars 27g
Protein 26g
17%
Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy kuliplor Wings

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

4-Sangkap na Banana Pancake >