Chia Breakfast Crunch Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIRECTIONS
- IMPORMASYON SA NUTRISYON
- Laki ng Serving: 1 serving
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Banana Pancake
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang bagong nutrisyon "ito" na pagkain, chia seeds ay nag-aalok ng protina at wakas 3 mataba acids sa ito ulam ng almusal.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/3 tasa luto quinoa
- 1 tasa plain mababang taba Griyego yogurt
- 2 tbsp chia seeds
DIRECTIONS
1 ihalo ang quinoa sa Griyego yogurt at chia seed.IMPORMASYON SA NUTRISYON
387 KALUSUGAN SA SERVINGLaki ng Serving: 1 serving
- 15g Fat
- 32g Carbs
- 32g Protein
| 21% | |
| Saturated Taba 3g | Cholesterol 15mg |
| 5% | |
| Sodium 79mg | 3% |
| Carbohydrates 32g | 16% |
| Protein 32g | 21% |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
